- 拔河比赛口号及其知识 2019-11-02
拔河比赛口号
友谊第一、比赛第二
顽强拼搏、勇夺第一
奋发拼搏、勇于开拓
七五七五 各个魁梧;要问第一 还是七五
越极登峰，唯我79!
拔河虎步虎看我七年五
七五七五 各个魁梧
要问第一 还是七五
竟争时代 七五最帅
实力见证，团结必胜
全员亮剑、挑战极限
排除万难 必定夺冠
一二三四，事事必胜
1234567我们永远争第一!
一二三四五我们藏龙又卧虎
放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
拔河小知识：
一、拔河基本姿势的运用：
1.基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展
2.身体方向：绝对不要身体侧向压绳
3.预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟
4.肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直
5.维持体轴：保持全身最佳伸展状态
6.利用体重：保持适当姿势不可太低
7.小腿角度：用骨骼而非肌肉碇с
8.拔河_始：使大腿保持在水平之上
即使频临绝望的边缘，即使处在失败的风口浪尖上，我们依然会在。依然会陪着你走完所有的风雨，加油!只要坚持，就会轻易言败!
号外号外，今天又有辩论赛;正方朋友站得稳，反方伙伴把头抬;正反双方伶牙俐齿，兵来将挡真精彩;不管结果怎么样，都为你们把手拍。
二、绳索握法：
绳索从右肘炔嗤ü，而右手腕向冉剩使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，双掌都要朝上，左右手握绳处要靠拢不要分开。
握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就太过用力，做好姿势手自然就能握紧。
1.手掌需保持朝上
2.左、右手不要分开
3.不必过分用力
4.向身旁拉的感觉
拉绳的力量几乎都经过手传达到绳索(小部份为腋下夹力);手的握力(持久力)不大或不正确，就无从发挥应有的力量。
三、双脚的度
双脚宽约同肩宽或比肩稍宽的自然姿势，脚站得太宽对大腿肌肉负担大而易疲劳，容易使体位变的过高;因此重心容易失去稳定而使绳索向旁移，以致踩出边线外。
四、姿
拔河比赛从外表看硭坪趿α看蟮囊欢右欢会a，其实采用正确的拔河姿势才可充分发挥力量。
1.高姿势：
以直立的钭刺，尽量不要弯腰，不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底部滑动的姿势。
优点：体重可依赖骨骼支危则肌肉负担较轻;不易锁绳犯规，对地板而言脚底压力增大。缺点：难以腋下夹紧绳索，对握力的依度大增，增加手掌负担;重心位置高，一但失去平衡r容易为对方趁隙攻击。
2.中姿荩
身体与对方正面相对，腰与膝适当弯曲的姿势，大腿的位置保持水
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o书霞要求，全市各级各部门要以此次知识竞赛活动为契机，从推进全面从严治党的高度，以对党的事业和党员干部高度负责的精神，切实抓好《党章》《准则》和《条例》的学习宣传和贯彻落实，切实做到心有所畏、言有所戒、行有所止。
号外号外，今天又有辩论赛;正方朋友站得稳，反方伙伴把头抬;正反双方伶牙俐齿，兵来将挡真精彩;不管结果怎么样，都为你们把手拍。
1. 挑战自我突破极限
2. 群雄逐鹿，谁主沉浮。
3. 笑傲初三，谁与争锋。
握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就太过用力，做好姿势手自然就能握紧。※要領
4.顽强拼搏超越极限。
5. 奋发拼搏勇于开拓
6. 友谊第一比赛第二
7. 超越自我，谁与争锋
8. 赛出风格赛出水平
9. 拼搏奋进永远进步
10. 团结拼搏争创佳绩
11. 飞跃梦想超越刘翔
12. 遵规守纪团结互敬
13. 挑战自我突破极限
14. 青春无悔激情无限
15. 顽强拼搏勇夺第一
16. 奋发拼搏勇于开拓
17. 展现自我争创新高
18. 奥运精神永驻我心
19. 强身健体立志成材
20. 一二三四，事事必胜。
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