1、长寿之道:童心、蚁食、龟欲、猴行。 2、健康之道:少盐多醋,少糖多果,少肉多菜,少药多食,少睡多行,少忧多眠。 3、口中言少,心头事少,腹里食少,自然睡少,依此四少,神仙可了。 4、圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。 5、养性之道:莫久行、久坐、久卧、久视、久听、莫强食饮,莫大沉醉,莫大愁忧,莫大哀思。 6、饮食之道:五谷为养,五畜为助,五菜为充,五果为益。 7、治未病的三个层面:未病先防,既病防变,已病早治。
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1、颈短脖粗,五短身材。体胖血稠,潜伏危害。减肥降脂,时不可待。多吃水果,多吃蔬菜。预防血栓,心梗脑塞。体形苗条,一身自在。
2、健康是人生第一大财富。拥有健康才拥有一切!
3、静而少动,体弱多病;有静有动,无病无痛。
4、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
5、小事糊涂,大事明白。度量大一些,风格高一些,看的远一些,想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎,吕端大事不糊涂”。
6、良好的健康状况,美好的愉快心情,是幸福的最好资金。
7、心理平衡,生理平衡,预防疾病,身体安静。
8、三天不吃青,两眼冒金星。多吃水果多吃菜,清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌,健身防病心愉快。
9、恶有恶报,善有善报,不是不报,时机未到,时机一到,一切都报。恶人大都命短,好人一生平安。
10、健康比金钱更为可贵,因为我们所赖以获得金钱的,就是健康。
11、宁吃好桃一口,不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病,定时定量可安宁。
12、宽宏大度容天地,得容人处且容人。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。
13、治病花钱不要细,别跟自己过不去。病来身上心放宽,战胜疾病须乐观。
14、病从口入,祸从口出,无气不生病,无毒不生疮。
15、旺盛的精力,来自健康的身体;愉快的笑声,是精神健康的标志。
16、受人点滴之恩,当以涌泉相报。多看别人长处,多记别人好处,多帮别人难处,多怜别人的苦处。
17、人壮好比一棵松,树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕,就怕腹内被蛀空。
18、运动的要义不在趣味而在继续持久,养成习惯。
19、走路是极好的运动,人应该养成走长路的习惯。
20、攻克顽症靠自身,恢复健康要耐心。心态宁静比药好,欢欢乐乐做病人。
21、失去健康的人,才感到健康的幸福;患有疾病的人,才感到疾病的痛苦。
22、要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。
23、人生四最:因气生病最不该,身患重病最悲哀,绝症康复最舒畅,死于无知最冤枉。
24、运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
25、难能之理宜停,难处之人宜厚,难为之事宜缓,难成之功宜智。
26、重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。
27、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上,才能建立起来。
28、治病先治神,药疗先疗心;生理卫生强身,心理卫生强心。
29、养生孰为本,元气不可亏;
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