在我们的生活中有时需要表达自己,我们会使用句子来表达心情,几个短句就能达到文章达不到的效果,此时此刻你也在寻找好的句子吗?下面,我们为你推荐了男儿到死心如铁,看试手,补天裂,希望能帮助到你,请收藏。

1. 老子来到这个世上就没打算活着回去。

2. 子当为我击筑,我为子高歌。

3. 招手海边鸥鸟,看我胸中云梦,蒂芥近如何?楚越等闲耳,肝胆有风波。

4. 天下风云出我辈,一入江湖岁月催,皇图霸业谈笑中,不胜人生一场醉。

5. 手拿菜刀砍电线一路火花带闪电。

6. 只有不怕死的人才配活着。

7. 不要说你不会做!你是个人你就会做!

8. 有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;有心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。

9. 风尘三尺剑,社稷一戎衣。

10. 他日若遂凌云志,敢笑黄巢不丈夫。

11. 即使爬到最高的山上,一次也只能脚踏实地地迈一步。

12. 生命太过短暂,今天放弃了明天不一定能得到。

13. 你不勇敢,没人替你坚强。

14. 等待机会,是一种十分笨拙的行为。

15. 卓越的人一大优点是:在不利与艰苦的遭遇里百折不挠。

16. 旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

17. 壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈奴血。待从头收拾旧山河,朝天阙。

18. 天行健,君子以自強不息,地勢坤,君子以厚德载物。

19. 提笔安天下,跨马定乾坤。

20. 我要这天,再遮不住我眼,要这地,再埋不了我心,要这众生,都明白我意,要那诸佛,都烟消云散!

21. 我摇晃着向前走,哪怕血与骨散落一地。

22. 男儿到死心如铁,看试手,补天裂!

23. 坚强并不只是在大是大非中不屈服,而也是在挫折前不改变自己。

24. 为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平。

25. 一个人炫耀什么,说明内心缺少什么。

26. 生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。

27. 积极思考造成积极人生,消极思考造成消极人生。

28. 强者向人们揭示的是确认人生的价值,弱者向人们揭示的却是对人生的怀疑。

29. 如果心胸不似海,又怎能有海一样的事业。

30. 当有人说你是傻瓜时,证明你离成功不远了。

31. 抱最大的希望,为最大的努力,做最坏的打算。

32. 不要对挫折叹气,姑且把这一切看成是在你成大事之前,必须经受的准备工作。

33. 对的,坚持;错的,放弃!

34. 挫折时,要像大树一样,被砍了,还能再长;也要像杂草一样,虽让人践踏,但还能勇敢地活下去。

35. 别想一下造出大海,必须先由小河川开始。

36. 前有阻碍,奋力把它冲开,运用炙热的激情,转动心中的期待,血在澎湃,吃苦流汗算什么。

37. 我们要多设想一些美好的事物,比如健康、强壮、富裕和幸福,将那些贫困、疾病、恐惧和焦虑驱赶出我们的精神世界,就像把垃圾倒在离家很远的地方一样!

38. 这社会你改变不了就得适应,适应不了就得被淘汰!这叫适者生存!

39. 每一个成功者都有一个开始。勇于开始,才能找到成功的路。

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听岁月如歌,看时间流过!



听岁月如歌,看时间流过!
寄君一曲,不问曲终人聚散。

五月的脚步匆匆,不知何时已经走到了尽头。多年前的今日,正是人生最辉煌之时。那时的我似乎总是那么乐观,没有如此多的忧伤与烦恼。一朝春去红颜老,花落人亡两不知。如今把岁月回忆,不由感慨年轮苍老,满是心伤。静水流深,沧笙踏歌;三生阴晴圆缺,一朝悲欢离合。如花美眷,似水流年,回得了过去,却回不了当初。乌云蔽月,人迹踪绝,说不出如斯寂寞。不由感慨,风华是一指流砂,苍老是一段年华。
风儿吹过,万般绿了彼岸花。那沉睡千年的人儿,你可否将我记起?雾散,梦醒,我终于看见真实,那是千帆过尽的沉寂。缘聚缘散缘如水,背负万丈尘寰,只为一句,等待下一次相逢。可是这一等又将是几个春秋?既不回头,何必不忘。既然无缘,何须誓言。今日种种,似水无痕。明夕何夕,君已陌路。也许是前世的姻。也许是来生的缘。错在今生相见,徒增一段无果的恩怨。
总在不经意的年生,回首彼岸,纵然发现光景绵长。终于懂得,有一种隐忍其实是蕴藏着的一种力量,有一种静默其实是惊天的告白。尘缘从来都如水,罕须泪,何尽一生情?莫多情,情伤己。一花一世界,一叶一追寻。一曲一场叹,一生为一人。转身,一缕冷香远,逝雪深,笑意浅。来世你渡我,可愿?总以为人生若只如初见,当时只道是寻常。如今万般无奈又该从何说起?苍茫大地一剑尽挽破,何处繁华笙歌落。斜倚云端千壶掩寂寞,纵使他人空笑我。

流浪的步子浪迹天涯,可何处才是我的落根之地?月光如沙,细碎的光线迷乱了我的眼眸。不由谈一句,今昔为何夕?我已流失了多少年华?那走过的路,看过景,听过的歌,想过的人。如今是否能够一一忆起?风景依旧,吾心依旧。可那深爱的人儿,你是否依旧呢?也许岁月的长河会将我淹没在那细碎浪花下,也许年轮的高山终究会将我埋葬在那细小的泥丸之中。可是那颗遗憾的心呢?敢问苍天,你是否忍心将其融化?

听说花开彼岸,可为何此时不见彼岸花开?杂乱的步伐游走于这决堤之上,可终究无法弥盖那绝望之心。走一步,叹一步。羌笛优柔委婉,可谁人又知晓那韵律背后的心酸。听一曲,唱一曲。那嘶哑的咽喉却终究哼不出那场华丽的离歌。忆昨夜梦,梦难醒。岁月的轮回终究不再成为内心中那可怕的阴影,只因期待下辈子能否在正确的时间遇到你。
岁月的歌声忧伤而绵长,时间的脚步绝情而匆匆。演绎了多少悲欢离合,带走了多少心酸不舍。红尘之中多少人儿与我擦肩,多少人儿与我离合?该从何忆起呢?静下心来才知,原来心里能够装下的,只有那么一个。罢了,罢了。听岁月如歌,看时间流过。也许,我真的该从新适应孤单的生活!

身败名裂造句


身败名裂造句

1、他因贪赃枉法,最后落得身败名裂,家破人亡。

2、燕怕女儿因此身败名裂,将所有积蓄都奉献,唯这警员贪得无厌,更要胁如果勒索不遂,便将此消息发放给传媒。

3、如果他们爱好虚荣,想负担一切开销,那就会像个傻瓜似的落得个身败名裂,在巴黎欠下十万法郎的债,最后跑到非洲去送掉性命完事。

4、由于爆发那件性丑闻,使他身败名裂,只得退出政坛。

5、他为官多年,一直清廉自守;没想到老来失节,竟然落得身败名裂的下场。

6、桑德拉?芬琪雷,想帮他弄出点名堂来,主要是为了对付我却弄得自己也身败名裂。

7、她这正是在把玩火当做儿戏,说不定会弄得身败名裂。

8、如果你与这样一个阴谋案件有所牵连的话,你就有身败名裂的危险,说不定还要倾家荡产哩!

9、我起先劝玛丽说,她只有运用自己的理智才能免于身败名裂。

10、这个人卖国求荣,最后东窗事发,落得身败名裂的下场。

11、真要是大难临头,给我什么都不要,我只要一个好水兵,哪怕是一个身败名裂的水兵。

12、太大的力量则可能使我们飘飘然不自量力,最终将身败名裂,淹没在虚荣自负的渊薮之中。

13、俄国军队,就是那后来使他身败名裂的俄国军队,由于外交方面的种种考虑,直到他离开欧洲时才进军欧洲。

14、其实她母亲对待这两位贵客完全是轻重倒置,因为她心爱的一个女儿多亏了达西先生的搭救,才能免于身败名裂,伊丽莎白对这事的经过知道得极其详细,所以特别觉得难受。

15、桑德拉芬琪雷,想帮他弄出点名堂来,主要是为了对付我却弄得自己也身败名裂。

16、还是要奉劝你一句:切勿因一时贪念,做手脚,?快钱,否则会招致身败名裂,下场可悲。

铁凝经典语录_铁凝名言句子


我们都太喜欢等,固执地相信等待永远没有错,美好的岁月就这样一日又一日被等待消耗掉。

不过你知道吗,在这个世界上,能用钱买到的东西都是便宜的。

无缘无故的善良和宽容是不存在的,是天方夜谭,只有怀着赎罪的心理才能对人类和自己产生超常的忍耐。

假如人的记忆或多或少都被自己篡改过,人类本身的不牢靠就不单是她一个人的过错。

生命中的任何事情都有保鲜期。那些美好的愿望,如果只是珍重地供奉在期盼的桌台上,那么它只能在岁月里积满尘土。当我们在此刻感觉到含在口的酸楚,就应该珍重身上衣、眼前人的幸福。

所有的观照别人都是为了遮挡自己,都是为了遮挡自己。我们何时才能细看自己的心呢,几乎我们每个人都不忍细看自己。细看会导致我们头昏目眩脚步不稳,可是我们必须与他人相处我们无处可逃,总有他人是我们的镜子。我们越是害怕细看自己,就越是要急切地审视他人,以这审视,以审视出的他人的种种破绽来安抚我们自己那无法告人的心。

人是多么怕被观察被窥测啊,尤其不愿被暗处的同类窥破。当人受到无所不知、无所不在,并时常为此暗自得意的猫的冷眼观望时,那该是一种怎样的不快。人是多么爱照镜子,谁又曾在镜子里见到过那个最真实的自己呢。所有照着镜子的人都有先入为主的愿望,这愿望就是镜中的自己应该是一张好看的脸。因此这样的观照即是遮挡。

哪个男人不想在自己心爱的女人面前露一手呢;哪个女人不想指使爱自己的男人为自己打抱不平扬眉吐气呢。

女人必须刺绣和缝纫,必须。是为了生计、家庭,更是为了抑制野性的本能。是为了消耗多余的时光,也是为了填满苍白的生命。

人遇到想不开的事有可能会往河边跑,假如你所生活的城市有这样一条河。河水是公平沉静的,河水从来也不把人分成三六九等。河水能够清洗你的眼,淘刷你的心。

当一个时代迫切想要顶替另一个时代的时候,一切都会夸张的,一切,从一篇小说到一个处女。

好比世上所有的领袖,对自己的接班人大都永远保持警惕并心存厌恶。

过去的事情来不及衡量是否幸福,将来的事情没必要揣测是不是幸福,所以,在你问我这个问题的时候,我能想到的幸福,就是用心享受面前的好茶......

我愿你永远照耀着我,你就是我的一片颜色,一片殷红的颜色。

并不是每一个母亲都具备爱抚孩子的能力,尽管世上的孩子都渴望着被爱。并不是每一个母亲都能够释放出母性的光辉,尽管世上的孩子都渴望着被这光辉照耀。

在那个时代,人们为一篇小说和一个写小说的人付出了多么大的诚意和热情。那热情也许是幼稚的浅薄的,却带着一种永不再现的清白和纯正。

可她还是攥着本子向后退着,也许是有些胆怯,也许是骨子里一种莫名其妙的不合时宜的傲气扼制了她的狂热。尽管在他面前她是如此地微不足道,但她也不愿意充当一个只会追着名人签名的傻瓜。

为什么最吓人的东西也会是最诱人的东西呢?那时她分辨不清她是因为渴望成为英雄而幻想去躺在铡刀下,还是越怕躺在铡刀下就越想躺在铡刀下。

就为了她的不可救药,我永远恨她,永远有多远?
就为了她的不可救药,我永远爱她,永远有多远?
就为了这恨和爱,即使北京的胡同都已拆平,我也永远会是北京一名忠实的观众。
啊,永远有多远啊。

他们那种人举着高倍放大镜放大他们那些苦难,他们他们他们无限放大,一直放大到这社会盛不下别的苦难了,到处都是他们那点事儿,上上下下左左右右谁都欠他们的。别人就没苦难吗?我们年轻我们就没苦难吗,苦难是什么呀?真正的苦难是说不出来的,电影里的小说里的……凡能说出来的都不是最深的苦难你知道不知道。

她珍视的就是这份精细的耐心,这份纸张和文字之间那原始、诚恳、笨拙而又真切的相依相恋,不管那是写给谁的,哪怕是写给另外的女人。

只是她不再有抢夺什么的心了,她似乎慢慢明白真正的幸福是抢夺不来的。

精密的天平可以称出一只金戒指的分量,哪里又有能够称出草戒指真正分量的衡具呢?

她也早就不再爱恋那给她写情书的人。她此时的欲念谈不上是怀旧,或者有几分查看和检点的意思,也许她珍惜的是那些用人手书写在纸上的字。在今天,已经没有太多的人用手把握着笔在纸上写字了,特别是情书一类。

以往的一切对你的人生也许都是一种财富。甚至那些痛苦,我觉得都是为了今天的幸福所做的准备。

与其要一个坏的婚姻,还不如没有。人为的强求是没有什么好结果的,但了解一个人是困难的,你是不是敢把缺点、毛病都尽快让对方知道;他知道了后会怎样,都能检验出情感的质地。

婚姻跟人的好坏没关系,好人非常多,但他不适合你,可能你也不适合他,这就是情感的难处。

年轻的时候,也曾喜欢过什么人,对方的一点一滴 一颦一笑都让我有无穷无尽的话想要表达,但总是怯于启齿,小心翼翼地把那些心事静静地窝在心里,折叠得整整齐齐,幻想有一天会勇敢地站在他面前,扑啦啦全部抖开。等啊等,最终,这些情愫就像一粒种子,种在晒不到太阳又缺乏雨露的泥土里,只能腐烂在密不透风的土壤中。

她有过她的委屈,也有过她的自豪。她曾经力图融入那个城市,也许她融入了,她的融入反而才使她有精力和能量,和她的几个密友在那个古色古香、极端排外的城市里勇敢地捍卫了北京的口音。北京啊,北京从来就不知道有这样几个女孩子,曾经自不量力地妄想把它的文明带给一个陌生的城市。尽管北京永远也用不着她们这样,永远也不需要她们这样。

她有几分心酸,为了自己这不辨方向的将自己投掷;她亦有几分清醒:她忽然觉得她并没有顺水漂流她的青春,她忽然意识到被她珍藏的依旧是宝贵的,她为自己能矜持地守住它们感到庆幸。

我希望在心智上可以沟通,至少是一种相互理解,我觉得有难度,但我仍然是有希望的。中国话说“缘分”,这是强求不来的。我见过一些好的婚姻,使双方都得到极大的愉悦,它不是跟事业对立的,我是一个强者,其实更多时候我更像一个家庭妇女。

经典的语句 吃什么补什么,吃猪脑补猪脑


1.不要把银行卡的密码设成男友的生日,不然总要换很麻烦。

2.对不起,您拨打的电话已死机。

3.我的钞票很湿,因为给钱的时候总是哭得很厉害。

4.时间是最好的老师,但遗憾的是最后他总把所有的学生都弄死了。

5.吃什么补什么,吃猪脑补猪脑。

6.哗众可以取宠,也可以失宠。

7.我只想拥有一颗树,不想拥有一片森林,因为我怕自己来不及浇花。

8.缘分就像一本书,翻得不经意可能错过童话,读得太认真又会流干眼泪。

9.孔子老,说得妙,三人行,必有电灯泡,骑驴看唱本偏偏要,爱情我们走着瞧!

10.春天到了,你要怎么绽放自己呢?

11.太拿自己当根葱的人,往往特别善于装蒜。

12.下次体检也别化验了,直接拿板砖拍,扛得住一下儿的写良好,两下儿的写优秀。

13.我深信,会有一个男人是为受我的折磨而来到这世上的。

14.我当年也是个痴情的种子,结果下了场雨淹死了。

15.当你披上了婚纱,我也披上了袈裟




16.我在春天的时候播种下一堆男朋友,现在秋天到了,啧啧,居然颗粒无收

17.会计说:你晚点来领工资吧,我这里没有零钱了。

18.你曾经对我说,会永远地爱着我,爱情这东西我明白,但永远是什么?

19.人贵在言而有信我说不还钱就是不还钱!

20.人生最大的悲哀莫过于青春不在,青春痘还在。

21.老子不但有车,还是自行的。

22.漫漫人生路,总会错几步。

23.通往成功的路,总是在施工中。

24.如果他对你说:忘了我吧。你告诉他说:我一直没记住。

25.我想起来了,我曾立志做一个好玩的人。

26.多多微笑,阴天谨防情绪感冒。

27.人永远不知道谁哪次不经意地跟你说了声再见之后就真的再也不见了。

28.你说你喜欢我?其实我一开始其实我也,唉,和你直说了吧,其实我也挺喜欢我自己的。

29.哪里跌倒,哪里爬起老是在那里跌倒,我怀疑那里有个坑。
 
30.如果说多吃鱼可以补脑让人变得更聪明的话,那我至少得吃一对儿鲸鱼。

31.朋友们,快点儿出名吧,这样我的回忆录就畅销啦!

32.年轻时不懂事,老是挽着帅哥的手臂逛街,结果伤害了不少帅哥的心;现在不挽了,没想到又伤害了不少

伤心到死的句子


1、爱过千万年的今生今世,越过湖南江西的千山万水,你我就度过十年幸福路,现在又开始你我各自孤独路。
2、苍白的等待,只因为你已经放弃了曾经的誓言?空虚的爱情,只因为你已经忘记了曾经的美好?
3、尘世间的恩恩怨怨也随着季节慢慢淡去,往昔的刻骨铭心也将成为今日泛黄的枫叶,被深深的埋藏于地下,再不会有人想起、深秋的迷雾中曾伫立一位如此感伤的人。
4、多少的思念,写出了文章百篇,多少的愁绪,写出文字万千,依然没能把你呼唤回来,美好的过去,感动了我自己,却没能感动你,任凭我思来念去,任凭我站在初识的地点兜圈,你依然站在那边静默不语。在没有你的世界里,我迷失了方向,未来渺茫,不知该走向何方。
5、多想有人也能静静的聆听我的故事,感受我多年来的伤痛,让我能感受到北国一样有春天。
6、漫漫长夜,想念着昔日的温情,等着天亮,等待天明的那一缕阳光,驱走我今夜的忧伤,暗夜的彷徨,愿明天给我希望。
7、茫茫人海,我寻不到你的踪迹,熙熙攘攘,我听不到你的声音,大千世界,难道我注定会错过你,频频回首,曾经的美好都酿成了今日的伤。
8、那回忆随着心跳的频率,拨弄着我暗淡的灵魂,赠予我慰籍。我不甘愿成为你生命史记里的泡沫,纵然我从未给予你说好的幸福,纵然我只有做过客的资格。
9、你或许感动过,然而世事的沧桑终皆以遗忘来成就,我们却还需更沧桑地活着。畸轻畸重的感情你心如明镜,只是我再也法跻身你圆滑后的世界。
10、你去了另一个时空,和我再擦肩需下一生转世,我如是想。当我站在你的身后,以背对背这些年,才知道无法以一生的漂泊逾越爱的封锁。
11、人生的起起落落总是会有一些情愫需要安静回味,总会有一些伤痛需要独自去体会,总会有一段路需要一个人走,总会有一些事情需要坦然面的。
12、如果没有遇见你,是否还会有酒浇不尽的相思,是否还会有烟烧不掉的寂寞?是否还会孤独的停留在等待的渡口?如果没有遇见你,我会执着的认为,幸福只是别人的美丽,与我无关。
13、身冷心更冷,孤独的过了二十年,总以为这次可以永远的陪着你。这么长时间留下的破碎的回忆也以深埋雪而告终。
14、生命的悲伤,总有一泊泪水缘于深爱,你是我今生无法泅渡的沧海。
15、时光转换,走进这一季的深秋。青雾渺渺笼罩着尘世的繁华,似乎一切喧闹都已不在。时间在此刻静止不动。偶有几片落叶无声息的飘落,传递着秋尽冬来的信息。
16、是否继续你我来世的路,爱过千万年,痛过千万年,我的香烟已经燃烧成为灰,你的眼泪已经冻结成为了冰,为什么这样继续你的舞,为什么这样折磨我的孤独。
17、岁月带走了腐朽的生命,迎来了世纪新生,这就是轮回。
18、往事如烟,曾经痛心的期盼在漆黑的夜幕下随之飘散。慌乱的心绪在晚风中荡漾,摇曳着新一轮无尽的念想,曾经的喜悦在夜空中变得荒凉,始终无法逃过那场宿命的劫。
19、望着你的容颜,我却日渐憔悴,念着你的声音,却听见我心里的哭声,想着你的拥抱,我却感到寒冷,从未有过的悲伤潜入了我的心底,经常落泪、频繁地感伤。
20、我是不是总是活在自己的世界里,害怕太多太多,害怕失去每一个人,害怕的叫我有种永远的死去那种想法。或许死是一种逃避,到更是一种解脱,可悲的是我连解脱的勇气都没有。
21、我知道拥有不一定幸福,幸福也不一定要拥有。
22、下一个轮回,人世转过,不知你是否还记得,那个相遇的地方,那个美丽的誓言,那一缕扑鼻的梅花香,而我一定会在那个老地方等你,等你对我说山盟海誓,等你和我一起看雪花纷飞,闻梅花的香味,你我相依相偎,永不分离。
23、也许,我们都想忘记一些东西,比如回忆,可是,我们又怎么能忘记?
24、一片落叶的悲伤,恰似我这一季的心情。
25、有谁懂,那段分隔俩地念念不忘的日子里,多少个日夜,多少个相望,思也无计,念也无奈,只任思念的文笔描绘着对你的眷恋。
26、曾经相遇的美好,总以为那就是一辈子,不曾想也会有分离。就像冬眠的万物,醒来时却只道是曾经。那些说好的不离不弃,早已淹没在时光隧道里,记忆掩埋在深秋。
27、这个冬天真的有点冷,自己一个人时从没有体会冬天还会如此残酷的冷,还会如此的凄凉,凄美。
28、正如那一计小小的阴谋,只为了让我们走进彼此的世界,只为了让你落入有我的故事。
29、昨日的欢乐还在脑海里回荡,那些欢声呢语还在耳边萦绕,而你却走远了,远在天边,那是我永远也无法抵达的地方。
30、滞留在那一缕忧伤中始终也无法释然,无力的惶惑萦绕在黑夜的怀抱中托着思念,眼泪的光芒照不到别后的温婉,忧伤的落幕也只是缠绵后的一种必然。

几米地下铁



简介:
几米的地下铁讲述了一个失明的小女孩,在15岁生日当天,决定自己一个人在城市里探险。她战战兢兢地搭乘地下铁,从一个陌生的小站出发,前往另一个陌生的小站。旅途中,她一边回忆、拼凑、感觉、摸索这被黑暗笼罩的世界,寻找心中隐约闪烁的光亮,也同时感受到新的希望、新的方向,和新的生命力。随着小女孩的步伐,我们逐渐看清地下铁蕴涵的黑暗世界,也看见潜藏在黑暗中的质疑、希望与美丽幻想。

语录:
我努力寻找希望,生怕幸运就在身边,却被我粗心错过
几米《地下铁》


在这个城市里,我不断地迷路。
不断地坐错车,并一再地下错车。
常常不知道自己在哪里?
要去什么地方?
几米《地下铁》


当美好的东西来临的时候你会很自然的闭上眼睛
几米《地下铁》


昨日的悲伤,我已遗忘。
可以遗忘的,都不再重要了。
几米《地下铁》


总在跌跌撞撞之后才仿佛明白,很多事情是不能强求的。
几米《地下铁》


你固定在哪一站上车? 在哪一站下车?
车站中的人群总是这么来去匆匆。
有人会在地下铁的出口等你吗?
几米《地下铁》


昨日的悲伤我已遗忘,可以遗忘的都已经不再重要了.
然而谁会在地下铁出口等我?他会握住我的手,告诉我星星的方向,陪我走一段路.
也许我们该坐下来,静静的喝杯茶,诉说未来的愿望
几米《地下铁》


常常迷迷糊糊闯入多雾的沼泽,深陷泥淖进退两难。
几米《地下铁》


我在纷扰的城市中,寻寻觅觅
寻找一颗最完美的红苹果,一片遗落的金叶子
寻找心中隐约闪烁的光亮
几米《地下铁》


为什么我会喜欢你?
因为我是个很好的女孩。
为什么你不喜欢我?
因为我没有足够的勇气。
《地下铁》


名叫乌鸦广场的那一战,没有乌鸦,也没有广场。
几米《地下铁》


我在地下铁无尽的通道中,
清晰地听见蝴蝶
轻拍薄翼,
来回飞舞。
几米《地下铁》


我习惯独处与自言自语,幻想一个人在在城市里,漫无目的的行走.
几米《地下铁》

熬夜族补回睡眠的方法


熬夜或睡眠不足者的饮食应多摄取高蛋白质,增加些鱼类、豆类等含蛋白质丰富的食物的摄入,且尽量摄取蔬菜、水果等富含维生素C的食物以补充热量。熬夜中要注意水的补充,以利于代谢产物的排出。养成熬夜后做好皮肤的清洁和营养的好习惯。对患高血压、冠心病、慢性肝炎、消化性溃疡等慢性疾患的人,如果不是工作急需,应尽量减少熬夜。熬夜后,可以适当通过午睡或晚起把失去的睡眠补回来。但不能一直赖床不起。

熬夜者可以在早上预定起来的时间前一个半小时睡觉。一个半小时是睡眠节奏的一个周期,这时恰好是在睡眠变浅的时候醒来。因此,早上七点要起床的话,五点半就得睡觉。若一直睡到中午再起床也是不行的,要靠自己的意志力,一定要在一个半小时左右醒来。

这个方法可以让你在睡眠变浅的时候,自动起床,所以醒来时会有一种舒适的感觉。应用这个方法,在四点睡觉的话,就可睡二个小时,也就是说,能够睡到两个睡眠周期。如此熬夜和睡眠均能顾到,隔天工作才不会打哈欠。有了这三个小时的睡眠,只要不过度透支体力,就可以维持这个状态一个星期左右。

因工作需要经常熬夜者应根据作息时间表,调整生理节律,并不断修改直至适应。切忌忧虑和恐惧,应树立信心,在夜晚工作中保持快的心情和高昂的情绪;可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、打一套太极拳或到户外活动一下。