名人语录大多是以激励的意思为主，语录浓缩了一个人多年的酸甜苦辣与经验，说到语录，大家肯定都不陌生吧，语录是充满魅力的，能给我们带来无限的力量。有哪些语录是你特别喜欢的？下面是小编为大家整理的“如何提高自己的情商？看看这段视频别人是怎么做的你就明白了。”，希望能对您有所帮助，请收藏。
情商高是一件好事情，能够让你在任何的场合里面都能够混的如鱼得水，但是，情商这种东西不是每个人都能够正确的把握的，如何提高自己的情商呢？来看看这段视频吧。
/ 01 /
你有没有过这样的体验：
同是员工，别人升职加薪，自己迟迟没有起色；
同是销售，别人不费吹灰之力就拿到大单，自己磨破嘴皮还是被拒绝；
同是恋爱，别人颜值一般，总能和优秀的人在一起，自己长相不差，却恋爱屡屡失败；
为什么你总是运气不佳？
在《奇葩说》中，被称为辩论之神的黄执中曾说：人生的困扰，十之八九都出在人际关系；而人际关系的困扰，十之八九都是因为沟通出了问题。
所以，所谓的运气不佳，都只是因为你不会说话罢了不会说话的人，总是得罪了人也不自知，玩不转、混不开，莫名其妙吃哑巴亏。
相反，会说话的人，总能既巧妙地表达自己的想法，又让人心生愉悦，在交际圈中受到欢迎，生活自然也常伴好运。
/ 02 /
会说话的人善于运用幽默感。
影帝黄渤出演《斗牛》的时候，和女主闫妮一同接受采访。闫妮说：我之前合作的男星都是帅哥级别的，我跟你演夫妻，我就知道我要走向丑星的行列了。言下之意调侃黄渤的长相难看。
黄渤随即说：那我跟你演，我就要走向帅哥的行列了。恰到好处的幽默，不仅巧妙化解尴尬，还表达了对闫妮的赞美。
会说话的人能把拒绝都表达得让人舒服。
才子李健，不仅是个成功的音乐人，还是圈内出了名的好人缘。有一次他张杰一起上节目，张杰提起一件事：2008年他曾向李健邀请李健帮自己写歌，现在都20xx年了，李健还没有给个回应。
李健说：我觉得张杰你的声音变高了，我以前要是给你写就委屈你了。我觉得你声音还会更高，所以我再等等！
几句话，不仅赞美了张杰的高音、在音乐领域的进步，还明确表达了自己的拒绝之意，是为婉拒的典范。
会说话的人，总能让事情达到自己的预期。
一个和尚问方丈：师父，我念经的时候可以吸烟吗？ 方丈怒道：不行！?
另一和尚问：师父，我吸烟的时候可以念经吗？ 方丈：当然可以！
看，有时候一件事情的结果成功与否，往往只是一句话之差。
/ 03 /
现在，你不妨静下来仔细回忆一下：
为什么谈话的时候，有的人让你感觉分分钟都在尬聊，味同嚼蜡；而和有的人却能让你相见恨晚、想要引为知己？
为什么在酒局饭桌中，有的人总能如鱼得水，成为焦点；有的人永远只是可有可无的陪衬？
为什么在恋爱中，有的哥们总能把女友哄得开开心心；有的哥们总莫名其妙惹女友生气？
为什么在职场中，有的人总是很靠谱，能和同事领导高效沟通，得到重用提拔；有的人老在沟通上出问题，难担重任？
为什么在教育孩子上，有的孩子总是很听父母的话；有的孩子怎么说也听不进？
以上那些总能做得很好的人，都有一个共同点：深谙说话的艺术。
学会说话，是一项最基本的、也最容易从中获得好处的技能。它能帮助你用最小的成本，更快地得到成功。
jzd365.Com更多语录延伸阅读
如果我爱的人不爱我怎么办？看看下面这段视频，或许你会有启发
别那么没出息，不爱你的人，就让他走吧！我们是一个人来到这个世界，除了很小的几率两三个人一起来，所以在感情上，你不必一直追随那个不爱你的人，做一些自己，让自己重新振作起来。
1.有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道无路可走，却还在前行，因为这已成了一种无法改变的习惯
2.你必须明白：要走的人你留不住，装睡的人你叫不醒，不爱你的人你感动不了。
3.有时，我们挣扎着喝完一杯苦味的咖啡，直到最后一口才尝到杯底甜蜜的糖味。这就是生活，加了糖，只是未被搅动激活起来。
4.有没有一双手，握住就不轻易放开。有没有一个肩膀，可以依靠一辈子都有安全感。有没有一场拥抱，紧紧的让两个人再也不分开。有没有一句誓言，就算两鬓斑白，步履蹒跚也要携手共度。有没有一种约定，相约每一个来生都要和你相遇。有没有一个人，用尽了一生的力气还舍不得将他遗忘。
5.越走越浅的是爱情；越走越急的是岁月，越走越慢的是希望；越走越多的是年龄，越走越少的是时间；越走越长的是远方，越走越短的是人生；越走越远的是梦想，越走越近的是坟墓；越走越深的是亲情，越走越明白的是道路，越走越糊涂的是方向
6.爱是两个人的事，如果你还执着着，纠缠着，原地打滚痛苦的爱着。时过境迁之后，你会发现，是自己挖了个坑，下面埋葬的全部都是青春。
7.生活中不断地有人离开和走来，敞开你的心扉，也许前方有你更心动的人等着走进你的生活，千万别再错过了。
8.当初有些事，让我们刻骨铭心；当初有些人，令我们难以释怀；当初我们一路走来，告别了一段段往事，走入下一段段风景。走远了再回头看，很多事已经模糊，很多人已经淡忘，只有很少的人和事与我们有关，牵连着我们的幸福与快乐，这才是我们真正要珍惜的。
如何提高记忆力？提高记忆力的五个习惯，坚持下去
记忆力差是一种怎么样的体验？每天各种找手机。 刚想说话，却忘记要说的事情了。早上出门总怀疑门没锁。这些问题有没有引起你的共鸣？年轻的时候，记忆力还是杠杠的，但随着年月的流逝，记忆力可以说是一年不如一年了
如何增强记忆力？
一、脑力锻炼
大脑肯定会随着年龄不断衰退，而体力和脑力锻炼是减缓记忆衰退的有效武器。
脑力锻炼主要靠多动脑，学习有挑战性的新知识最有益。也就是说，在升本期间的我们，只要每天都在学习新知识，都是对大脑的一种积极锻炼。所以，即便你认为你一天的学习后，并没有记住什么，但你已经为了记忆力做出了锻炼与努力。
虽然大脑中大多数神经细胞是不能再生的，死一个少一个，但记忆是存储在神经细胞之间的连接点上的，一个神经细胞与其他神经细胞间有几千个连接点。一个细胞死亡不会丢失一个记忆，而只会由于相关节点的丢失使记忆减弱，模糊。
二、体育锻炼
体育锻炼与脑力锻炼同样重要，主要在以下三个方面：
1、增进健康
消灭高血压、高血脂、高血糖。心血管健康会让大脑受益。大脑享受全身20%的供血。脑中每根血管都负责一个重要脑结构的功能，那一根堵塞都会造成严重后果。
2、改善心理健康
人的情绪是靠大脑皮层下的神经结构控制的。这些神经结构控制人的兴奋、发怒、幸福和沮丧等感觉。人在长期压力下，难免某些神经环路会搭错线，造成各种极端情绪。极端情绪能使很多激素异常释放，直接破坏记忆的形成。同时也压抑免疫系统和身体修复的功能，加速衰老。运动可以有效地让人从这些短路的死胡同里绕出来。
3、运动对增强记忆有直接作用
锻炼者学习和记忆的能力明显超过不锻炼者。因为运动可以增加脑中掌管显性记忆的关键结构海马体(Hippocampus)的血流量和体积。具体说来，由于海马体直接处理事件记忆，所以户外运动时海马体必须一丝不苟地工作，否则就会找不到家。因此，海马体就得到明显的锻炼。另外，运动时肌肉会释放一种叫作cathepsinB的蛋白分子，可以促进海马体分泌更多的神经营养因子，提高记忆能力。
虽然有很多人认为，升本时间有限，并不愿意挤出一些时间去锻炼、运动。但是，科学已经为你们证明，几十分钟的锻炼其实更有益于记住东西。
三、睡眠
目前，神经科学流行的一种说法是记忆两步论：显性记忆需要通过睡眠来巩固。
第一步发生在白天，人的大脑不断处理信息，随机把一部分日常经历的事件记下来。一天下来，脑内很多部分(比如海马体)就记满了，就需要通过睡眠来擦除大部分无用的记忆而巩固有用的部分。
第二步发生在夜间的睡眠中，海马体会不断地和大脑皮层共同活动，回放白天的记忆并记住其中一部分。我们都有这样的经验：一觉醒来觉得昨天发生的很多事件被捋顺，记得更清楚了。这展示了睡眠对记忆的作用。
在夜里，人的睡眠有几个循环，每个循环约90分钟，先是浅睡(术语叫睡眠一期和二期)，几十分钟后进入深睡(三期)最后是梦境(快速动眼期)，如此循环几次。
老年人睡眠时间减少，主要是深睡的第三期变短，而损失的三期睡眠正是巩固记忆的黄金睡眠期。
有个著名的实验，让一群年轻的哈佛学生在一天里变为记忆很差的老人：
首先，让这些学生在睡眠实验室里，边睡边实时监测他们的脑电信号。当三期慢波睡眠的脑电指纹出现时，实验人员就摇晃床，把三期睡眠破坏成浅睡。如此一夜几次晃床，虽然总睡眠时间没变，但第二天测试时，结果却十分惊人年轻聪明的哈佛学生竟然变成了老年大学的学生，他们的逻辑能力和显性记忆都大大下降。而被试学生自己却一点没有睡眠不佳的感觉。
不过，该实验的效果是短时的，只要第二天不干扰三期睡眠，聪明的哈佛学生还是聪明的哈佛学生。这个实验说明了睡眠对记忆的重要性。
睡眠缺乏除了影响记忆，还会明显地有害健康。一夜失眠就会使血压升高，增加血糖和血内的应急激素，并抑制免疫系统。良好睡眠的重要性超过一切体育和脑力锻炼。
大家也能发现睡眠对升本的重要性吧!对比其他方法来说，睡眠可以说是最容易实施的哟。
四、升本提高记忆应从阅读中受益
1、做笔记
有些同学觉得自己记忆力不错，拒绝做笔记，结果聪明反被聪明误。用笔记的形式记录文章的概要和自己理解以及对作者观点的看法，可以帮你更好地理解和记忆文章的内容。在做笔记的时候，你应该积极思考，多多表达自己的想法和见解。
2、找关键词
如果阅读中找到自己的关键词和关键句子标示出来，一方面可以一目了然看到文章的关键词内容，另一方面还能方面以后的复习，需要注意的是，一个段落中只能标出一个关键词的句子，一句记住中只能标出几个关键词。否则，当你读完一篇文章的时候，会发现文章中画满了圈圈点点所有的文章都成了重点和没有重点一样。
3、做批注
在阅读时专业课的书目时，遇到自己不懂的可以用铅笔在旁标注出来。引发自己的思考，或者留着以后问别人。这样一来，你对那一块的知识点的印象应该也是较深刻的。
4、提问自己并回答
阅读文章之前，先问问自己想了解哪些问题。并在阅读之后，合上书，自己在心里回答这个问题。
5、图解
可以利用树状图、思维导图等方法，把阅读时的东西简要的写下来。这是对文中最重要内容的一种提炼，此类做法对工科类的小伙伴升本有很大帮助哦！
五、饮食助力
一些食物也有利于增强我们的记忆力。在升本复习时，可以多增加对一下食物的摄入，小伙伴们可在就餐时选择适合自己口味的食物搭配，小编建议大家在炎热的夏天节制冷饮、均衡营养摄入。
1、大豆
含有丰富的蛋白和卵磷脂，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。
2、鸡蛋
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液后又会很快达到脑组织中，可增强记忆力。
3、苹果
每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助
4、鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼或海水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还有保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
5、橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛，有醒脑促进记忆力作用。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
6、菠菜
菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1、B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智的作用。
7、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的以维生素A为主的多种维生素和无机盐。所含丰富的维生素B族，是辅助谷氨酸和泛酸的重要物质，为改善脑的机能所不可缺少，被誉为健脑佳蔬。常吃胡萝卜有助加快大脑的新陈代谢，能提高人的记忆力。
8、牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
9、花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的长生果。
10、菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
11、核桃和芝麻
现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，非凡是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲惫效果很好。
12、小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
13、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
什么样的女生容易出轨？看准这四点，你就明白了。
在夫妻的感情生活中，女人一旦有了这四大特征，说明男人已经满足不了她了。那么其婚姻对她们的束缚也会随着时间的冲刷二越来越松，最终会背叛婚姻。所以，有这四大特征的女人，男同胞们可要注意了，甚至可以说这些女人的背叛是必然的。
一：和其它男人暧昧不清
如果女人一旦和其它男人暧昧不清，甚至经常背着你约会。那么，这样的女人一定会有被人捧的虚荣心，一个男人的疼爱是满足不了她的，所以她才会和其它男人暧昧不清，因为她们享受被人疼爱的感觉。
二：经常撒谎的女人
如果一个女人连她去干了什么，做了什么事情都要瞒着你的话，那么即使她再爱你也会背叛你。因为没有诚信的婚姻的经营是长久不了的。
三：强势的女人
在婚姻生活中，如果一个女人过于强势，那么她也是容易背叛的。因为在生活中你展示不了男人的魅力和自信，这容易导致女人被其它男人的魅力所折服。因此，强势的女人在婚姻生活中也容易背叛婚姻。
四：拜金的女人
拜金的女人可以说是最容易出轨的女人了。她们的虚荣心强，对于物质上的需求是无止尽的。甚至你们的婚姻开始也仅仅是因为你的金钱吸引了她。那么一旦有更有钱，更有权势的男人追求她，她一定会一脚把你踢开。
经典的语录为您提供励志的帮助，《如何提高自己的情商？看看这段视频别人是怎么做的你就明白了。》一文希望给您的心灵带来指引，访问更多你是怎么了的说说的语录内容，请点击访问：你是怎么了的说说。
