在大家普通的生活里，他们时常书写别样的文字来展现自己。句子偶尔会给我们带来巨大的力量和安慰。你知道怎么去评句子好不好嘛？下面的内容是小编为大家整理的60秒微笑的方法，清除坏情绪阴霾，仅供你在工作和学习中参考。
微笑能改变你的心情，释放压力，能使你保持积极地心情，增强免疫系统，使周围人更加舒服，帮助你放松心情甚至使你显得更加年轻。
研究显示，一个微笑能改变你的心情，释放压力（特别是对下颚和颈部），能使你保持积极地心情，增强免疫系统，使周围人更加舒服，帮助你放松心情甚至使你显得更加年轻。
写这篇文章的灵感是来自可爱的凯西波普尔韦尔的新闻邮件。凯西是一名棒极了的澳大利亚微笑瑜伽老师。非常感谢她允许我分享她的60秒微笑的方法。你真棒！
凯西关于微笑的建议：
1.你不需要有幽默感
2.你不需要开心
3.你甚至不需要理由
4.你笑的越多，就会越有幽默感，越开心，并且每天就会找到更多的理由来笑。
5.微笑能使你心情迅速好转，使你感觉心情舒畅并且充满活力。你练习次数越多，就会越容易微笑。
60秒钟微笑的方法
第一步：
注意你此刻的感觉。如果你正在发愁或无精打采，那么注意你的心情，你的精力，以及你身体的感觉。什么也不要改变。就保持这个样子。
第二步：
开始微笑（如果有必要，就假装）60秒。
卷起你的嘴唇并且发出笑声。
如果感觉以你目前的状态真的不能发出笑声，那么就去Youtube网看些有趣的视频吧。
第三步：
通过自身或观看喜剧片段进行60秒的微笑后，重新评估你的感觉。注意你的情绪，身体，姿势，面部肌肉和精力水平。
你将可能会感觉轻松点，使面部，颈部和肩部肌肉更加放松，缓解许多内在的压力和紧张，并且从担忧的想法中解脱出来。
想想你每天会笑多少次并且考虑是否需要增加60秒微笑的时间。
保持更多微笑的10大理由
1.微笑是使你身体放松的最简单和最廉价的方式。
2.没有正确或错误的微笑方式，任何人都能做。不需要技巧。
3.微笑能减少你的压力和紧张情绪。微笑是一种发泄。
4.微笑能使你感觉更加年轻。是的，俗话说微笑能抗衰老。
5.微笑能增强你的免疫系统。在观看了一部有趣的电影后，你的免疫系统至少能在12个小时里得到提高。
6.微笑能使烦心事随风而逝，并且继续前进。真正做到一笑而过，将会使你感觉更好。
7.微笑能使你的生活中充满乐趣。孩子们一天能笑300次。你呢？
8.微笑能减少忧伤。当你笑的时候，身体会释放脑内啡，从而会感觉心情慢慢变好。假装的微笑也同样起作用，卡塔利亚博士说。
9.学会微笑是因为生活是如此的宝贵从而不能总是充满严肃。
10.一次痛快的捧腹大笑是非常好的运动—可以想象。它能同时放松腹部和面部肌肉。
编后语：感到生气，疲倦，烦躁，压抑，沮丧或仅仅是枯燥乏味吗？如果你的答案是肯定的，那么这种姿势可能就是你需要的良药。一个60秒钟的微笑将有希望使你感觉更轻松，并且内心不再压抑。
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阴霾造句
阴霾造句
1、照片右边带有绿色阴霾的亮星是天蝎座pi（pi scorpii），它位于天蝎座（constellation scorpius）的一只蝎爪位置。
2、当博尔德伍德起来穿上衣服的时候，那澄澈万里的天穹中的亮度竟还不及阴霾的中午时分的天空。
3、图中四条垂直的阴霾线（仔细看呦）由大海的阳光反射造成。
4、一扫过去几年我在北京已经习惯了的沉闷的阴霾，今天的光线如此锐利，几乎刺伤了我的眼睛。
5、太阳太强烈了，直接穿透过她戴着的那副墨黑的太阳镜，把所有的东西都变成了一种模糊的令人眩晕的阴霾。
6、今年，这场阴霾卷土重来。
7、1986年4月份的爆炸后致癌性的阴霾覆盖了欧洲大部分区域，同时周围的村庄和城镇至今无法居住。
8、在我前往临汾的路上，铸铁厂、冶炼厂、水泥厂在阴霾中隐隐出现。
9、我们都出生和成长在一个夏天的阴霾。
10、所有的观察家都注意到贝尔格莱德还有克罗地亚的萨格勒布是世界上唯一达到如下成就的赤色城市：人民精神愉快，消费品种类多样，供应充足，生活并非与短缺、排队与敢怒不敢言的黯淡阴霾相伴。
11、这确实是事实，然而，它却淹没在薪金和女性可能的不幸带来的阴霾之中。
12、现实主义者对力量均势政治也不是没有先见，于是有：难道亡灵的阴霾就不能激发出一种人间的力量均衡联合体，以防食尸鬼吗？
13、正在讨论中的新空气评估标准很有可能包括直径为2.5微米的微粒污染物含量，直径小于2.5微米的微粒污染物可引起阴霾，并且可吸入人体肺部损害呼吸系统。
14、也许一场阴霾天导致的低碳革命会出现一个绿色中国，我当然希望这样，但就目前而言，这个国家太大了，而且日新月异，实在看不出会变成什么样的形状或颜色。
15、阴霾龙（二 星龙 ）：阴霾龙是污染之龙。
16、酷暑，阴霾，酗酒，腐败的强力交织
17、这一争论基于世人对印尼的种种疑虑，这些怀疑，渲染了东南亚地区对这场阴霾的愤怒，并夸大了redd在该地区是否可行的担忧。
18、在收到信之后的第五天，苏珊开始感到恶心，而且那种刺眼的阴霾变得令人更加痛苦。
19、在春夏两季气流扭转方向后，或许可以指望反向的风缓解冬季的阴霾。
20、自从它开始在地球大气层外运行之后，它拍摄的照片再也不用被烟雾／阴霾或者杂光搅扰了。
坏坏的爱情句子
坏坏的爱情句子
1、烟花，为了一瞬间的美丽，牺牲了自己的全部。
2、老公一夜无眠，只因老婆一句梦话。你要敢找小三，夜里劈死你。
3、夜的霓虹灯总是那麽美
4、纵使千言万语，也抵不过小三一句我爱你。
5、我不想成为谁的曾经，我成为谁的曾经，我只想做你这一辈子最后的女人。
6、揉揉酸涩的眼睛泪滴落，在键盘上散出寂寞的响声。
7、一个人信仰自由那也没什么好说不需要挽留。
8、难道我们已经形同陌路了么？看都不看我。
9、如果知道那是最后一次，我一定会说一声：永远不见。
10、为何你们不懂珍惜所拥有的。
11、我试着去恨你，却想起你的笑容。
12、爱情这场赌注我输不起，只好用小三当筹码。
13、你的出现再不会给我的生活带来一丝改变，因为我以学会了该如何面对。
14、谁主宰我的时间，羽化了昨天。
15、看吧，都赖你们，总是把女人比作水，现在水资源缺少了吧。
16、不要再奢望我会回头，因为哥的脖子扭到了。
17、我的耳边一直是你的说爱我的回音。
18、世界上最远的距离就是我们之间隔了一个3。
19、人生路漫漫，过客占多半。
20、想要我爱你，除非无花果开花。
21、三三两两的人群中夹杂着寂寞。
22、原来人与人之间需要语言去交流，而非心灵交汇。
经典语句：别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心
经典语句：别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心
1、有些路，只能一个人走。
2、老天在送你一个大礼物时，都会用重重困难做包装。
3、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。
4、如果你走在下临深渊的窄板之上，你害怕比你不害怕更易失足。这个道理有也适用于人生。
5、人生往往这样，你以为的希望，其实是让你陷得更深的绝望；而你认为无尽的绝望，在一拐角却满眼希望。
6、学会生活，学会爱，就是要承担这人生中艰难的一切，然后从中寻觅出美和友爱的存在，从一条狭窄的小径上寻找到通往整个世界的道路。
7、开始变得成熟是在最痛苦的时候才换到的，想要追求梦想是在最空虚的时候才决定的，睡过最舒服的觉是在很累的时候发现的，得过最珍贵的东西是在失去的时候才知道的。
8、没必要和命运争吵，顺其自然才能彼此相安。
9、心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。事情一多，就会变得杂乱无序，心也跟着乱起来。痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂。
10、如果什么都想抓住，到头来也许只是一场空。
11、如果你们因为异地恋就轻易分手了，千万不要把罪过怪在距离上，你应该庆幸，自己离开了的一个并不真正爱你的人，因为在爱的面前，距离真的什么也不是。（经典语句 ）所以，如果你的爱人也在遥远的地方，不要觉得寂寞，不要觉得委屈，要庆幸，你用寂寞和思念换来了一份真正的爱，那是别人求之不得的爱。
12、不要相信一剎的感觉，要记住一直的感受。
13、这回，我真的不会回到你的身边了。因为和你在一起的我，一点都不可爱，一点都不美好，特别的讨厌，特别的烦人，连我自己都讨厌我自己，所以这回我也自私了一把，因为我实在是不能忍受不美好的自己。时尚女编辑
14、有的时候，你很爱一个人，其实只是你自己的事，像一出独角戏。到最后，最感动的人，只不过是你自己。
15、开始总是甜蜜的，后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑。曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了。曾几何时，在一段短暂的时光里，我们以为自己深深的爱着的一个人。后来，我们才知道，那不是爱，那只是对自己说谎。张小娴
16、找到了什么样的人就有了什么样的生活，于是不同的选择，就有不同的结尾。
17、没有什么可怕的，你要相信一切都会好好的。即使你很害怕，很痛苦，很迷茫，也不要放弃希望，未来的你幸福的你，在等着现在的你恐惧的你。
18、高兴呢，就允许自己高兴一天；难过呢，也允许自己难过一天。关键是这一天过去了，你得继续往前走。
19、当你在转圈的时候，这个世界很大，当你勇往直前，这个世界就很小。
20、出去走走，别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心。
别憋屈自己，告别坏情绪，30句话温暖你的心！
真正的成长，是因为多明白了自己—点，于是便能多放下一点不属于自己的东西，遇到不开心的事如何可以让自己不纠结呢？小编告诉你三十句温暖内心的话。
1、和命运一样，生活也有几分注定。因为这几分注定，所以有的人能够得到另外一个人，而有的人再努力，即使交出自己的全部，得到的那一位，也未必是心中那一位。
2、有的人天生在寂寞中美丽，有的人一旦陷入寂寞，故作姿态也难挽颓势。有的人在生命的尽头才看到人间仙境，有的人一早就绚烂盛开，此后却在风平浪静的码头永作停泊。生活是每个人都会历经的河流。河谷的高低曲折不尽相同，不必强求。
3、奇迹会发生在相信奇迹的人的身上，这句话千真万确。
4、从未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。
5、在三十岁之前，及时回头，改正。从此褪下幼稚的外衣，将智慧带走。然后，要做一个合格人。开始负担，开始顽强地爱着生活，爱着世界。
6、实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪，时间太少，好玩儿的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。
7、"我怕吃苦，怕失败，怕寂寞，怕被人不理解。……可是有一些心里想要做的事情，却正是要吃苦，要失败，要寂寞，要被人不理解的。”
8、我不喜欢过生日，也不需要有人陪，因为要是习惯有人陪，就会担心有一天可能会失去那个人。如果不去拥有，就不用想念。想念是很痛苦的，你懂吗？
9、这个世界上注定有些人跟你是一个国度的，而有些人，她不是，就不是。在岁月的流逝中，我们都改变了。
10、你说男朋友突然关机人间蒸发让你没有安全感；你说物价飞涨赚钱太少让你没有安全感；你说人心隔肚皮做事两不知让你没有安全感。可你不知道，无论你什么德性，你都是父母的安全感。
11、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。
12、所有的故事，都有个结局。但幸运的是，我们的生活中，每个结局会变成一个新的开始。
13、真正的成长，是因为多明白了自己—点，于是便能多放下一点不属于自己的东西，然后生命变得简单、明亮，我们和自己的心的关系也变得越来越好，越来越熟悉了。
14、幸福就是，找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。
15、我想要的未来，有房子住，不用多大，最好窗外有阳光；早晚有酸奶，一天能吃上苹果，有锅给我煮汤，偶尔能逛逛公园，一年能陪爸妈几次；有工作，有本，有单反，有书看，有歌听；朋友偶尔奔过来聚一起，偶尔能到处走走，有这样，就很幸福了。
16、所爱的并非你的深情款款,只是你温暖的后背让我想起了宽阔的蓝海。
17、你要相信,有一个人正向你走来。他会带给你最美丽的爱情.要做的只是在那个人出现之前,好好的照顾自己。
18、当你觉得整个世界都背弃了你时，请相信，她只是背过身去，酝酿一个更美的拥抱。
19、这个世界上你认识那么多的人，那么多人和你有关，你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，所以还不如做一个自己想做的人。
20、这么大的世界，这么长的人生，总会有这么一个人，会让你想要温柔的对待。
21、我想谈一场永不分手的恋爱，就算吵架,就算生气，就算分开，也会再在一起。我想谈一场永不分手的恋爱,就算我们很忙，就算我们很累，只要见到彼此就会温馨一笑,我们会一直走下去。
22、我想谈一场永不分手的恋爱，蹒跚漫步，夕阳西下，白头到老，相濡以沫。然后轻抚着你的脸庞轻声说句，对你的感觉一直都在。
23、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
24、凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。
25、也许有的时候很努力了也达不到预计的效果，也许有的时候怎么做也做不好，也许无数眼泪在夜晚尝了又尝，也许很多事情不是我们可以掌握的。不过没关系，生命必须有裂缝，阳光才能照的进来。
26、“我爱你”的含义是：无论贫穷，富贵，生老，病死，天灾，人祸我都不离弃的爱你。当你说出这三个字的时候，你是否有足够的勇气和顽强的毅力去承受他的人生。爱，不要轻易说出口。
27、不是时代远离了爱情，而是许多人从一开始就没有想过用一颗心去坚定地温暖另一颗心。不是爱情不再永恒，而是浮躁和易变的心灵一次次与真爱失之交臂。
28、不管多么深刻的伤痛，只需7年都会痊愈。因为，有科学家说，7年的时间，可以把我们全身的细胞都更换一遍，一个旧细胞都没有。
29、一辈子那么长，一天没走到终点，你就一天不知道哪一个才是陪你走到最后的人。有时你遇到了一个人，以为就是她了，后来回头看，其实她也不过是这一段路给了你想要的东西。
30、当你打算放弃梦想时，告诉自己再多撑一天、一个星期、一个月，再多撑一年吧。你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶。
编后语：放下悲伤的难过的纠结的事，生命会变得简单、明亮，我们和自己的心的关系也变得越来越好，越来越熟悉了，好好照顾自己！
治愈自己的说说心情句子 出去走走，别让坏情绪迷乱了世界，慌乱
一、人的价值，在遭受诱惑的瞬间被决定。
二、做个善良的女子，心不怨恨则美丽，心存宽恕则圣洁。
三、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。
四、人在的时候，以为总会有机会，其实人生就是减法，见一面少一面。北岛
五、我们都才华横溢桀骜不逊武功盖世，所以我们彼此爱之入骨，又由于我们都刚愎自用顽固不化惟我独尊，所以我们又对彼此恨之入骨。由于这种爱之入骨又恨之入骨的悖论，我们今天爱得脑肝涂地，明天又恨得鸡飞蛋打。刘瑜
六、成功人生四步曲：耐住寂寞抵住诱惑懂得放弃学会选择。
七、无知的焦虑从来都是错的，而过于忙碌的人一定会迷失方向。
八、要修炼平淡的心境，拿得起，又放得下，如此便能举重若轻，超然物外；要追求平和的心态，得之不大喜，失之不狂悲，世界还是世界，你还是你；要培养平静的心情，挫前不慌，败后不馁，所有的错，都是你登高的梯。人生的风景，其实都是心灵的风景，什么都可以错过，就是不能错失自己的心。
九、如果一个女人过早变成了黄脸婆，她的老公一定不是一个温柔体贴的好男人；如果一个女人婚后很快变成了悍妇，她的老公绝对不是一个顶天立地的大男人。
十、我喜欢出发。凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那风再温柔。太深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅是双脚，还有未来。汪国真《我喜欢出发》
十一、放下，是一道难题。的确，人世间有太多的东西与念想不为我们所控制，放下谈何容易，所以我们需要修行。放下虽难，却不是不能，最起码我们可以从最恶之处放下，如放下仇恨，放下忧愁，放下猜忌，放下嫉妒，放下痛苦这样我们才有空间来承载善的东西，如快乐宁静幸福，还有慈悲。嘉措活佛
十二、生来是个人，终免不得做几桩傻事错事。吃不该吃的果子，爱不值得爱的人。但是心上自有权衡，不肯颠倒是非，抹杀好坏来为自己辩护。他了解该做的事未必就是爱做的事。这种自我的分裂，知行的歧出，紧张时产出了悲剧，松散时变成了讽刺。钱钟书
十三、我不确定自己能用多少时间把你忘了，也不敢保证我就能真的把你忘了，我只能像现在这样，不吵不闹，不悲不喜，安安静静的与你，再无交集。
十四、当你前后左右都没有路时，一定是命运鼓励你向上飞了。
十五、出去走走，别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心。
十六、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷。最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失。 最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭。 最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡。
十七、很多时候，我们更需要做的就是闭上自己愿意争辩的嘴，放下所谓高贵的自尊，承认自己曾经所犯的错误 , 下定决心努力去修正它。这并不代表放弃，而是收获了一份成长。
十八、谁都不想辜负的人，最后很可能会辜负自己。
十九、如果你是狮子，别人骂你是狗，你不会真的变成狗，故不用为此而生嗔；如果你是狗，别人赞叹你是狮子，你也不会真的变成狮子，故不必为此而生喜。所以，别人的赞叹，不会让你变好；别人的指责，也不会让你变坏，这些没什么可执著的。我们应以这样的心态，对待他人对自己的评价。
二十、你的潜能就好像你的咨询顾问，如果一开始你信任它，它就会越来越努力，为你做越来越多的事情。但是如果一开始就不信任它，而去依赖其他的东西，它就会慢慢远离你，在你需要用的时候，它也不会再来。
二十一、相遇和错过只在一个细微的瞬间，那些想念看似清浅不着痕迹，娓娓道来是也常常感到不够深刻，于是便习惯轻描淡写地对待，直到失去。
二十二、总是不怎么喜欢别人太有心计，却忘了，这不喜欢的本身就很有心计。
二十三、真正爱我的男人，不管我打他骂他叫他滚甚至说分手，他都会赖在我身边，因为他知道，没了他的我会独自哭泣。
二十四、让我们最痛苦的，不是跟没意思的人在一起，而是跟努力表现得有意思的没意思的人在一起。
二十五、缘属天定，份乃人为。
二十六、突然明白，别人怎么看你，或者你自己如何地探测生活，都不重要。重要的是你必须要用一种真实的方式，度过在手指缝之间如雨水一样无法停止下落的时间，你要知道自己将会如何生活。安妮宝贝《莲花》
二十七、你希望别人如何对待你，你就如何对待别人。
二十八、人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。
调整情绪开启新征程的句子60句
下面小编为您带来了“调整情绪开启新征程的句子”的相关句子。每个人的心情都会有所改变，保持良好的心情我们会更加轻松。心情好的时候我们就会想要发一些说说。或许在您阅读本文句子以后有一点收获！
调整情绪开启新征程的句子(1--20条)
1、每个人都很孤独。 在我们的一生中，遇到爱，遇到性都不稀罕， 稀罕的是遇到了解。
2、你不能左右天气，但你可以改变心情。你不能改变容貌，但你可以展现笑容。你不能控制别人，但你可以掌握自己。你不能预知明天，但你可以利用今天。你不能样样胜利，但你可以事事尽力！一切痛苦或欢乐，失望或悲哀，当它成为回忆的时候，就有了雾里看花的朦胧之美。
3、年初六和老公在家收拾行李，明晚准备出发啦，别人都旅游回来了，我们的旅行才刚刚开始。
4、你会遇到这么一个人，让你觉得所有苦难都值得，他会让你看懂自己也看破世间所有的幻象。有时候你很感谢能够遇见他，那种幸运像是一眨眼看见了极光，像是不小心就瞥见了流星。他的存在，让你觉得不枉来人间这一趟。
5、幸福就是只要牵对了手，就算失去了方向，也不会害怕。
6、这是流过的泪，收拾心情，重新出发，别再让自己受委屈，感情上，做好自己，该闹就闹，情绪发泄出来可能更利于感情的培养，总结，改善。处理完了，觉得松了一口气。以后只流汗吧加油少年！
7、热闹中著一冷眼，便省许多苦心思；冷落处存一热心，便得许多真趣味。
8、每个嘴里说不想恋爱的人，心里都装着一个无法拥有的人。
9、我们总是热心地劝慰别人，有时却无法开解自己；善良的人，就像向日葵，给别人看的是积攒的阳光，总是把悲伤悄悄地隐藏……
10、人生的路上，跋涉了很久，当蓦然回首，会发觉从前走过的每一段路、经历过的每一段时光都是美好奇妙、独一无二的，如若，不曾辜负走过的每一份光阴，就是生命最大的圆满与无憾。
11、别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。
12、挥别昨日的伤痛，得来今天的美好，摔掉今天的烦恼,相信明天会更好，每一个挑战都靠自己，每一个幸福都靠双手捉牢!
13、拍什么拍，老子就是这么帅！不信你不笑，看几遍了都，还是喷了。
14、真正好的爱情，就是＂不费力＂。不需要刻意讨好、努力经营，两个人已是顺其自然的舒服。如果一段情、一个人，得让你耗费巨大精力来取悦，这已注定不是能陪你到最后的缘分了。最爱你的人，不会舍得你如此辛苦。
15、换季的时候连猫和狗都知道换毛，我想买衣服有错吗？
16、为什么我们总是不懂得珍惜眼前人？在未可预知的重逢里，我们以为总会重逢，总会有缘再会，总以为有机会说一声对不起，却从没想过每一次挥手道别，都可能是诀别，每一声叹息，都可能是人间最后的一声叹息。
17、会有那样的一天，你活成了你最想要的样子，过去所有的伤痕都变成了勋章。
18、当心情很难过的时候，你就去睡一觉，让自己不要在坏情绪里沉陷下去。因为已经什么都不能改变了，想想也没用。睡一觉起来，又是新的开始。生活还要继续，整理好心情，再次出发。
19、人生如路，要有耐心。再好的，再艰难的，都过去了。一个人如果经历过很多苦难，会变的比较坚强，不会轻易悲伤难过，所以，无论昨天你经历了什么，今天，请收拾心情，重新出发！——《lv水桶包》
20、有些人，认真的让你心疼，有些人，欠扁的让你牙疼。
调整情绪开启新征程的句子(21--40条)
21、伤心两小时候，整理好心情重新出发，加油
22、别让生活的压力挤走快乐，收拾心情，重新上路。
23、未来的路、不要去幻想，不要去猜测、珍惜快乐的日子，忘掉伤心的往事，奔向幸福。
24、这个月真是充满反转，火速辞了三年的工作，火速进入新的工作，昨天又火速辞掉工作，纠结迷茫的双鱼座，感受几天无业游民的日子吧，整理好心情再出发。
25、幸福那么缺货，所以请别肆意挥霍。做事不可迟缓，言谈不可杂乱，思想不可游移，灵魂不可完全倾注于自身，或者过分焦躁不安，生活中不可始终忙碌不止。
26、坦然地一人外出享受美食，不在意别人的眼光，做个孤独的美食家吧，有什么事情能比取悦自己更重要呢。
27、宁愿保持沉默，也不向那些根本不在意我的人诉苦。人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的。哭，就畅快淋漓；笑，就随心所欲；玩，就敞开胸怀；爱，就淋漓尽致；人生，何必扭扭捏捏。生活，何苦畏首畏尾。劳累了，听听音乐；伤心了，侃侃心情；失败了，从头再来；一辈子，需要的就是随性
28、成长的道路上总有更新奇的事情，更有趣的新朋友，人的心灵却很小，根本装不下那么多，所以一路前行，一路抛弃。——《你好，旧时光》
29、人生不过如此，且行且珍惜，自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。——林语堂
30、阳光好温暖，今天的夕阳可能它心情好，突然全都照到家里了，我好爱！
31、早上收拾行李，准备出发时和妹妹告别。比我个头还高的妹妹愣是躺在床上强行撒娇，强行要和我来个吻别，现在算明白什么叫窒息式贴面吻。
32、每次跟别人吵完架，等躺在床上的时候，才知道当时应该怎么骂。
33、若不是心宽似海，哪有人生风平浪静。所谓舍得，就是要舍迷入悟、舍小获大、舍妄存真、舍虚取实。凡事看淡点、看开些，一切随缘、随心。无意于得，就无所谓失。心平气和，朴素自在，平平静静，愉愉快快。
34、1、每天告诉自己一次，“我真的很不错”。2、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。3、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。4、明天的希望，让我 们忘了今天的痛苦。5、生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
35、最能积累人脉的条件有四、第一，你的业务能力超棒；第二，诚信诚恳，做事认真；第三，你的视野广，见地独特，跟你交往有价值；第四，愿意帮人，不自私。
36、这一段小坎坷，难忘。人与人之间莫过真诚相待，愿我能温暖别人的同时，守护好自己这颗心。整理好心情出发吧。
37、下午一点跟我说收拾行李准备出发，到了晚上六点半才真正出发，五个小时到南昌，非要下高速找吃饭……但是真的找不到。
38、你要宠着我，惯着我的小性子，懂我的欲言又止，照顾好我这个小朋友。
39、生活总会给你另一个机会，这个机会叫明天。
40、男人总会忽略身边最爱他的人，而宁愿花时间去应酬那些陌生人。女人总是把太多时间放在最爱的人身上，而完全忽略了身边其他的人。所以说，男人不要为全世界而活，真正属于男人的，或许只有那一个爱人，几个家人。女人也不要只为一个人而活，你的人生，还可以拥有全世界。
调整情绪开启新征程的句子(41--60条)
41、其实，我有一个角度看上去很帅，只不过你们没有找到罢了。
42、我给自己说，必须要很坚强很坚强，你要重新整理好心情出发……
43、每一段记忆，都有一个密码。只要时间，地点，人物组合正确，无论尘封多久，那人那景都将在遗忘中重新拾起。你也许会说“不是都过去了吗？” 其实过去的只是时间，你依然逃不出，想起了就微笑或悲伤的宿命，那种宿命本叫“无能为力” 。
44、每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，也不要埋怨自己。趁你还年轻，趁她还爱你，去制造一点明亮的回忆，去做一些一辈子都是不会再去做的事情。时间不等人，于是大多数的时刻，青春和爱情就在你思考什么是青春和爱情的时候就这么过去了。
45、夜晚想要矫情的时候，忍住，通常吃个宵夜就好了，把想说的话讲给你的泡面、炒饭和烤串听。等它们听了太多你的秘密就把它们吃掉。
46、人生的大痛苦，不是清楚不了，而是糊涂不了。人们对一些事情有耐心和毅力，无非是因为有一个结果在召唤他们。但很少人能对无聊和空虚有足够的耐心和毅力，因为人们完全不知道当空虚和无聊被穿透后将是一个什么结果。
47、当大家渐渐脱去冬衣，春风阵阵拂过，后来枝头渐渐压满鲜花，春光变得充满力量，远处跟着春天一起辽阔，晴朗的日子，每个人都分配到了一束阳光，心情好了，影子都跟着起舞啦
48、怎么样的爱情，才经得起时间的考验？很多人爱到吵架所以分手，有些人爱到平淡也分手。其实真正陪你到老的，是那种没太多意外，也没有当初的心跳，却无论如何也不离开你的人。从激情到亲情，从感动到感恩，从浪漫到相守。时间越久，越不愿离开你，这才叫爱人。
49、本以为丢掉曾经那些不想再拥有的心情，可当从别人口中听到你的消息，心里却还在不知不觉得在意着，有时觉得自己是一厢情愿，是自己不懂怎样才能不再想起关于你的任何事情。就是这样一个缺根筋的自己，可能在别人眼里就是个笑话。本以为能收拾心情重新出发，去看明天早上的早阳，可忘了，昨天的早阳里有我想起你的记忆……
50、暗恋、单恋、相恋，如果自己没有变得更好，就不算是美丽的爱恋。
51、有一个古老的传说、一个人如果等了一生都没能等到自己要等的人，却又始终不死心放不下，便会化作一颗树，在原地年复一年地等待。得不到爱情，上天便给了她天长地久的永恒。
52、被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界；危难的时候能泰然一笑，这是一种大气；被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信。
53、就当做了一场梦吧，收拾心情重新出发。
54、新的一天开始了，路上遇到了两个也是较好天去上班。祝福我们三都工作顺顺。
55、是你的，就是你的。我们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。
56、昨日之事多烦忧，没有什么比逃开更简单，让我释怀一下，收拾心情，重新出发，谢谢你，我的合剂！希望那次相聚你身旁有我也有他！
57、时间再拉长一点，让我有时间收拾一下心情。
58、哥，你真的特别特别累，第一次感觉到看着都累的滋味，有时候我也会觉得很累，累到不想动，但你不行，你有很多事要做。但，能不能稍微休息休息，整理好心情在出发。我的小英雄，愿你扬帆起航，一路向北，我们小螃蟹会一直追随。
59、那些我本来说好 我很喜欢很喜欢的人那些我告诉他们我想和他们一辈子的人我真的用心对待了么会不会 就在我做别的不重要的事情的时候 把他们忘记的时候他们已经死了 或者说 对我 死了心呢
60、小时候不爱吃饭，导致现在个矮；现在是爱吃饭了，导致又胖又矮。
关于方法的名言
关于方法的名言
1、我哪里是失败了几千次，我只是找出了几千种不能成功地获得爱情的方法罢了！ 爱迪生
2、假如自负，虚荣心或愤怒使儿童失去了恐怖，或者使他不听恐怖心的劝告，这种心理便应该採取适当的方法消除掉，应该使他稍稍考虑一下，降低火气，三思而后行，看看眼前的事值不值得冒险。 洛克
3、写广告的伟大艺术就在于能找到一种适当的方法引起看广告的人的注意 艾迪生
4、任何战术都只适用于一定的历史阶段；如果武器改进了，技术有了新的进步，那么军事组织的形式、军队指挥的方法也会随着改变。 伏龙芝
5、任何研究工作都应有所创新。创新的基础，一是新概念的指导，二是新方法的突破。 王鸿祯
6、理想，表示不满意的方法。 瓦列里
7、万事离不开方法，世界离不开秩序 斯威夫特
8、即流的最好方法，就是善于利用时间，它直接影响我们实际的费用与利润。 李奥贝纳
9、思考与实用的结合，就能产生明确的概念，就能找到一些简便方法，这些方法的发现激励着自尊心，而方法的准确性又能使智力得到满足，原来枯燥无味的工作，有了简便方法，就令人感到兴趣了。 卢梭
10、思想必须以极端的方法才能进步，然而又必须以中庸之道才能延续。 瓦莱里
11、成功＝艰苦的劳动＋正确的方法＋少谈空话。 爱因斯坦
12、成功＝艰苦劳动＋正确方法＋少说空话。 爱因斯坦
13、企业不景气，问题不在员工，而在老板的管理方法不当。 佚名
14、对症才能施治，有方法可放矢 民谚
15、没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。 拜伦
16、我不知道是否有别人比我从父亲那里所得的更多。我用父亲的豁达应付环境的变故，用父亲的乐观创造自己的前程，用父亲的鼓励与宽容的方法教学生和孩子，用父亲对大自然父亲的爱好来陶冶我自己的性情。 罗兰
17、没有不好的土地，只有不好的耕作方法 民谚
18、完成工作的方法，是爱惜每一分钟。 达尔文
19、除了艺术之外，没有更妥善的逃世之方；而要与世界联系，也没有一种方法比艺术更好。 歌德
20、真诚是处世行事的最好方法。 怀特利
21、成功＝艰苦劳动＋正确的方法＋少说空话。 爱因斯坦
22、向一切成功者和失败者学习思想方法。 何祚庥
23、不要靠馈赠去获得朋友。你须贡献你诚挚的爱，学会怎样用正当的方法来赢得一个人的心。 苏格拉底
24、不存在任何方法，除非你才华横溢 艾略特
25、实践和行动是人生的基本任务；学问和知识不过是手段、方法，通过这些才能做好主要工作。所以，人生必须具备的知识应该按实践和行动的需要来决定。 裴斯泰洛齐
26、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么。 爱迪生
27、学习知识要善于思考，思考，再思考。我就是靠这个方法成为科学家的。 爱因斯坦
28、爱国主义也和其它道德感与信念一样，使人趋于高尚，使他愈来愈能了解并爱好真正美丽的东西，从对于美丽东西的知觉中体验到快乐，并且用尽一切方法使美丽的东西体现在行动中。 凯洛夫
29、天才就是劳动，人的天赋就像火花，它可以熄灭，也可以燃烧起来，而逼它燃烧成熊熊大火的方法只有一个，就是劳动再劳动。 高尔基
30、建立和巩固友谊的最好的方法，莫过于互相信赖地闲谈心事与家常。 约翰洛克
31、爱国主义也和其他道德情感与信念一样，使人趋于高尚，使人愈来愈能了解并爱好真正美丽的东西，从对于美丽东西的知觉中体验到快乐，并且用尽一切方法使美丽的东西体现在行动中。 凯洛夫
32、为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。 佚名
33、尽管孩子们说不出，他们也能切身感受到父母的生活态度。与其用嘴向他们灌输正义良知，不如父母在自己的生活中用身体力行来示范，可以说这才是最高明的方法。我认为：能够正确的教育引导孩子，归根结底，并不是教给孩子什么东西之类的教育技术问题，而是父母本身作为一个人，是否能有正确履行职责的生活方式问题。 池田大作
34、世界上是先有爱情，才有表达爱情的语言的，在爱情刚到世界上来的青春时期中，它学会了一套方法，往后可始终没有忘掉过。 杰克伦敦
35、不要靠馈赠来获得一个朋友。你须贡献你挚情的爱，学习怎样用正当的方法来赢得一个人的心。 苏格拉底
36、科学不是可以不劳而获的。诚然，在科学上除了汗流满面是没有其他获致的方法的；热情也罢，幻想也罢，以整个身心去渴望也罢，都不能代替劳动。 赫尔岑
37、问题不在于教他各种学问，而在于培养他爱好学问的兴趣，而且在这种兴趣充分增长起来的时候，教他以研究学问的方法。 卢梭
38、爱国主义也和其他道德情感与信念一样，使人趋于高尚，使他愈来愈能了解并爱好真正美丽的东西，从对于美丽东西的知觉中体验到快乐，并且用尽一切方法使美丽的东西体现在行动中。 凯洛夫
39、直尺量不出曲线的长度，简单的方法解决不了复杂的问题 英国
40、有两种容易悄悄过生活的方法，就是相信一切或怀疑一切。两种方法都使我们省却思考。 科齐布斯基
41、你要知道科学方法的实质，不要去听一个科学家对你说些什么，而要仔细看他在做什么。 爱因斯坦
42、学习知识要善于思考、思考、再思考，我就是靠这个学习方法成为科学家的。 爱因斯坦
43、比起任何特殊的科学理论来，对人类的价值观影响更大的恐怕还是科学的方法 梅森 名人名言
44、一个人若不会运用别人更好的方法来保持自己的热情，怎么能成为哲学家？ 梭洛
45、科学不是可以不劳而获的诚然，在科学上除了汗流满面是没有其他获得的方法的；热情也罢，幻想也罢，以整个身心去渴望也罢，都不能代替劳动。 赫尔岑
46、爱国的主要方法，就是要爱自己所从事的事业。 谢觉哉
47、要为理想寻方法勿为错误找藉口。 台湾长鸿益集团厂训
48、学习并不等于就是摹仿某些东西，而是掌握技巧和方法。 高尔基
49、能利用空闲，把它当成发展心灵的方法，并且热爱好的音乐、图书、戏剧、伴侣与谈话的人是谁呢？他们是世上最快乐的人。 菲力普斯
50、人要随时随地利用所有的方法，使用各种手段，在有生之日，尽力为善。 韦斯利
发朋友圈秒赞的说说(60条)
“后来我才知道，‘前程似锦’是告别的意思。”，相信大家都发过空间动态或者朋友圈吧，可以是快乐、可以是悲伤。朋友圈分享一些高情商的话语可以让自己更加乐观积极，哪些表达高情商的文案打动了你呢？相信你应该喜欢迷你句子网编辑整理的发朋友圈秒赞的说说，还请多多关注我们网站句子内容！
发朋友圈秒赞的说说(篇1)
1、与其违心赔笑，不如一人安静；低质量的社交不如高质量的独处。
2、我相信这个世界上一定会有一个你爱的人，他会穿越这个世间汹涌的人群，一一地走过他们，捧着满腔的热和沉甸甸的爱。走向你，抓紧你。你要等。
3、你有你的背景，我有我的故事，没有读懂我的故事，别给我剩余的评价，别用昨日的眼光，看今日的我。
4、我的朋友圈，一半秀恩爱，一半伤感，中间夹着几个坚强的微商。
5、做一个不容易生气，大吼大叫的人，不容易动怒的人，高情商的女生。
6、喝酒，从来不是酒精的罪过，而是感激的度数太高。
7、煎和熬都是变美的味道，加油也是！
8、真正的放下是不再窥探对方的生活
9、生活就像夏天的柑橘树，挂着青皮的果，苦是一定的，甜也有。
10、对于伤害，淡笑付之。从中吸取教训，不再被伤害第二次，这样就足够了。不要一遍遍抚摸伤口，否则会变成一道丑陋的疤。时间自然会抚平一切痕迹，不要在逝去的时间里沉溺、过多浪费你的感情。
11、希望我是一个让你心动的人，而不是权衡取舍分析利弊后，觉得不错的人。
12、不管失去了多少，都要有在阳光下笑的明媚的勇气。
13、你从不担心自己配不上优秀的人，你只会担心自己配不上喜欢的人。
14、要学着在干过的傻事中，一点点变聪明。
15、我只是个配角所以我的光芒你看不到。
16、第一杯祝你出人头地前程似锦；第二杯谢你曾真心待我欢乐过；第三杯祭你我多年感情无论真假。
17、当我们遇到阻力时，要像竹笋一样，不畏艰难，冲破石缝，这样我们才能拥有自己的广阔天地。
18、最残忍的就是，你一直知道你拥有什么，但你以为你永远都不会失去它。
19、虽然现在很多的感情都特别复杂，特别现实，但是我想你应该还有一个信念，那就是相信这个世界上其实也有好的爱，可以让人轻松的爱，想起来就快乐的爱。
20、一个人熬过所有的苦，还需要别人的糖吗？
发朋友圈秒赞的说说(篇2)
21、公开偏爱是爱一个人的基础。
22、生活，需要追求；梦想，需要坚持；生命，需要珍惜；人生的路上，凡事，都需要坚强。
23、总有那么一个地方，一个人，让你心动，留恋不已。总有那么一个人，一句对不起，让你心痛，刻骨铭心。
24、等一个不爱自我的人，就像在机场等一艘船。
25、当你决定要出发时，最艰难的部分已经结束。
26、人一生中也许会经历许多种爱，但千万别让爱成为一种伤害。
27、和傻子争吵肯定是输的，和女人吵架则一开始就输了一半，因为人类天生同情心泛滥，习惯性不分青红皂白地站在弱势一方，尤其当这个女人还很漂亮的时候。
28、一件事的结束意味着另一件事的开始。有时候结局很伤人，但是新的开始却能弥补之前的痛苦。
29、懂你的人，会用你所需要的方式去爱你。不懂你的人，会用他所需要的方式去爱你。于是，懂你的人，常是事半功倍，他爱得自如，你爱得幸福。两个人的世界里，懂比爱，更难做到。
30、当你迷茫时，请别慌，看看月亮，它一向在海的那边守护你。
31、我给你的，是蒙上眼睛的信任，我不惜为此，在你面前也戴上头具。
32、一个用嘴巴说爱你的人，会时时要求回报；一个真心爱你的人，总是对你无条件的付出。
33、我太难了，上辈子一定是道数学题。
34、或许还是喜欢，只是少了非要在一齐的执着。
35、与其以后失望，不如刚开始就不要抱希望，也从一开始就不要开始。
36、没有谁比谁容易，只有谁比谁更努力。
37、一分辛勤，一分收获。要使自己的思想不断丰富，并具有生命力，应当时常向伟大思想家学习。
38、如果没人护你周全，那你只有强大到没有软肋。
39、再好的链子也拴不住爱跑的狗，想走的人多说一个字都是求。
40、你可能会经历一个充满叹息的炎热夏天，一个充满唠叨的苍凉秋天，一个充满羡慕的寒冷冬天和一个充满硝烟的紧张春天，这又何妨？只为拥抱明年凉爽的夏。
发朋友圈秒赞的说说(篇3)
41、有些人将就了一辈子才明白，原来可以将就下去就已经是爱了。没有一个人是完美的，能让你愿意忍耐缺点的那个人，就是爱人。
42、真心总是无人喜，偏偏套路撩人心。
43、开心点，没什么好在意的，反正谁都别想活着离开这个世界。
44、专家说第一胎生的是男孩，说明母亲智商高，是女孩说明父亲智商高，那么你敢不敢和我拼一回智商
45、想到了，趁着有热度时立刻就去行动，不要等余温都不在时，安慰自我说，不急，还有时间，别忘了，还有“来不及”这一说。
46、药不治假病，酒不解真愁。衣不如新，人不如故。青涩不及当初，聚散不由你我。
47、我很想把我的人生翻到最终一页，想看看那个陪我到白头的人是谁。
48、只要走出第一步，下一步就变得不太难。想做的事情，就在今日做吧，不要让未来的自我遗憾。
49、这个世界，对着你笑的人太多太多。真心对你包容你一切的，太少。太多的时间里，我们都是一个人，要记得，最终能治愈自我的还是自我。
50、一无所知的世界，走下去才有惊喜。
51、有空的时候会想你，没空的时候会抽空想你。
52、我把回忆撕成了碎片，却忘了丢掉。
53、零零碎碎有的仅有无的仅存。
54、所谓成长，就是在一次次接近，一次次远离中，寻找一个彼此都不太受伤害的位置。
55、腐烂的日子与糟糕的我真是绝配。
56、我要让爱我的人自豪，弃我的人后悔，厌我的人不尽如意，嘲笑我的人目瞪口呆。
57、岁月的洗礼终究会让每个人慢慢明白：原来答案并不只是是非曲直，更多时候，所谓是非曲直的标准只是用来检验结果的；而人生，没有比经历过那些以往的痛，更值得。
58、对三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事，可对于年轻人而言，三年五年就可以是一生一世。
59、不去讨好世界，也不去评论是非。做好自我就行。
60、想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。
激励的最佳方法
一，自我激励的黄金步骤
(一)你要在心里确定你希望拥有的财富数字笼统地说：我需要很多、很多的钱是没有用的；你必须确定你要求的财富的具体数额。
(二)确确实实地决定，你瘵会付出什么努力与多少代价去换取所需要的钱世界上是没有不劳而获这回事的。
(三)规定一个固定的日期，一定要在这日期之前把你要求的钱赚到手没有时间表，你的船永远不会泊岸。
(四)拟定一个实现你理想的可行性计划，并马上进行你要习惯行动，不能够再停留于空想。
(五)将以上四点清楚地定下不可以单*记忆，一定要白纸黑字。
(六)不妨每天两次大声朗诵你写下的计划的内容。一次在晚上就寝之前，另一次在早上起床之后当你朗诵的时候，你必看到、感觉到和深信你已经拥有这些钱!
表面上看这一组合是非常简单的，所以希尔一再叮咛：对一些没有接受过严格心灵锻炼的人来说，以上六个步骤是行不通的请你先记住，将这些步骤传下来的人不是没有完善意识和成功勇气和平庸之辈，而是世界上经济和政治领域中颇为成功的一些杰出人物。
要是你知道这六个步骤是经过已故的托马斯爱迪生所详细审查过并认可了的，可能你会有更大的信心。爱迪生终生、实践这六大步骤他知道这些步骤不仅是致富的重要途径，更是任何人要达到任何目标的必经之路。
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二，规划人生蓝图
许多人埋头苦干，却不知所为何来，到头来发现成功的阶梯搭错了方向，却为时已晚。
因此，我们必须掌握真正的目标，并拟定目标，澄明思想，凝聚继续向前的力量。
三，目标决定人生
一有什么样的目标，就有什么样的人生。你知道如何训练跳蚤吗?这是一件很严肃的事情，因为在你知道怎样去做这件事之前，你无法使自己变得更伟大。
当你训练跳蚤时，把它们放在广口瓶中，用透明的盖子盖上。这时跳蚤会跳起来，撞到盖子，而且是一再地撞到盖子，当你注视它们跳起并撞到盖子的时候，你会注意到一些有趣的事情。跳蚤会继续跳，但是不再跳到足以撞到盖子的高度。然后你拿掉盖子，虽然跳蚤继续在跑，但不会跳出广口瓶以外。
理由很简单，它们已经调节了自己跳的高度，而且适应这种情况，不再改变。不但跳蚤如此，人也一样，有什么样的目标就有什么样的人生。我们周围有许多人都明白自己在人生中应该做些什么，呈可就是迟迟拿不出行动来，根本原因乃是他们欠缺一些能吸引他们的未来目标。若你就是其中之一，那么本章将教你怎么去挖掘出从未想到的潜能，进而拿出行动以实现那些从来不敢想的美梦。以下就请各位释放自己的想象力，重新回到孩提时代，大胆表达出心中的所想，只要你真的有心，这些梦很快便会成为现实。 不知道你是否还记得阿拉伯神话故事《天方夜谭》呢?阿拉丁神灯可能是大家最喜欢的一段，而你肯定曾经希望手中能有这样一盏神灯：只要用手摩擦一下，就能从里面跑出一个精灵，帮助你实现心中的愿望。在此要告诉你一个秘密：你身上就有一个精灵，帮助你实现心中的愿望。在此要告诉你一个秘密：你身上就有一个精灵，它还不止让你实现三个愿望呢! 此刻就是你指挥身上那个精灵的机会，只要你决心去唤醒它，它便能使你的人生无往不利。只要你不拴住自己的想象力，只要你下定决心，那么你所作的梦迟早都会实现。
对此，世界顶尖潜能大师作者曾经这样说：有什么样的目标，就有什么样的人生。
经常有人说：我的问题就在于没有目标。这话只能说明他不了解目标的真正意义。事实上，追求快乐而避开痛苦便是我们人生的目标。所以说，我们是有目标的，只不过要看这个目标是否能促使我们拿出行动，去追求高素质的人生。
遗憾的是，大多数人所追求的目标只在于如何偿付每月恼人的帐单，当一个人落到这样的境地就根本谈不上人生目标了。我们要记住，有什么样的目标就有什么样的人生，目标对于我们的人生来说，就像撒在园中的种子，如果我们不留意，有一天野草就会蔓生，它无须我们关照太多，自然会长得又快又多。如果你期望潜能得以充分发挥，那么就请你订下一个远大的目标，相信你在向它挑战的过程中，会发现无穷无尽的机会，使人生攀另一个层次。今天的你是真正的你吗?你的潜能完全发挥出来了吗?相信你的未来会远胜于今天，现在是你下定决心给自己订出一个值得追求的目标的时候了。
摩托罗拉公司就是因追逐目标而成功的典型：
就外表看，你也许会觉得美国国家品质奖是一座不太起眼的小雕像，可是它却象征着美国企业界的最高荣誉。要赢得此奖，公司必须使蓝带小组的人信服，他们能生产全国最高品质的产品。 在1988年有66家公司竞夺美国国家品质奖，竞争非常激烈。大部分参赛单位，实际上都是大公司，像IBM、柯达、惠普的某一部门。但最后夺魁的是摩托罗拉整个公司，而非单一部门。
摩托罗拉于1981年就开始竞争该奖章，它派一侦察小组，分赴世界各地表现优异的制造机构进行考察。目的不仅是看他们怎么做，也要看他们如何精益求精。
所有摩托罗拉的员工都面临着挑战，力求大幅度降低工作中的错误率。一批以时计酬的工人，负责指出错误并有奖赏。工程师 所设计的移动电话零件数目，由1378项减至523项。结果是：错误率降低90%。但摩托罗拉仍不满意。 公司又设定了新的目标。就移动电话而言，目标是：每产生100个零件，其中，仅能容许三、四个错误。也就是说，要求所生产的电话的合格率达到99.9997%。
所有摩托罗拉员工，都收到一张皮夹大小的卡片，上面标示着公司的目标。公司还制作了一盒录像带，解释为什么99%的产品无故障仍嫌不足。这盒录影带指出，如果这个国家的每一个人，都以99%的品质来工作，那每年就会有二十万份错误的医药处方，更别说会有三万名新生儿，被医生或护士失手掉落地上。试问，99%的品质，对于将其性命托付给摩托罗拉无线电话的警察而言，是否足够? 到了美国国家品质奖真正评审的时间，摩托罗拉的产品品质，达到了无人可以匹敌的水准，轻易获胜。
赢得一面金牌，对一名奥会选手而言，是一辈子拥有一份永恒不变的光辉记忆。不论他是否获得厂商数百万美元的赞助，那个时刻都足以使其毕生引以为荣。然而，一家公司并不能仅凭着最高主管办公室里的一尊小奖杯，便维持对品质要求的高度执著。
1988年度，摩托罗拉因减掉了昂贵的零件修复与替换工作，而节省了二亿五千万美元。收入增加了23%，利润提高了44%，达到前所未有的纪录。这样的盈余回报是令人欣慰的，也出乎原先的预期。 摩托罗拉全公司上下士气高昂。一名主管声称：得美国国家品质奖，有一种金钱买不到的奇效。
这就是目标的效力，有什么样的目标就有什么样的人生。
(一)目标使我们产生积极性
你给自己定下目标之后，目标就会在两个方面起作用：它是努力的依据，也是对你的鞭策。目标给了你一个看得着的射击靶。随着你努力实现这些目标，你会有成就感。对许多人来说，制定和实现目标就像这样做值得吗?一场比赛。随着时间的推移，你实现了一个又一个目标，这时你的思想方式和工作方式也会渐渐改变。 有一点很重要，你的目标必须是具体的，可以实现的。如果目标不具体无法衡量是否实现了那会降低你的积极性。为什么?因为向目标迈进是动力的源泉。如果你无法知道自己向目标前进了多少，就会感到泄气，最后甩手不干了。
有一个真实的例子，说明一个人若看不到自己的目标，就会有怎样的结果：
1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岩以西21英里的卡塔林纳岛上，一个34岁的女人涉水进入太平洋中，开始向加州海岸游去。要是成功了，她就是第一个游过这个海峡的妇女。这名妇女叫费罗伦丝棵德威克。在此之前，她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。 那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。时间一个钟头一个钟头过去，千千万万人在电视上注视着她。有几次，鲨鱼*近了她，被人开枪吓跑了。她仍然在游。在以往这类渡海游泳中她的最大问题不是疲劳，而是刺骨的水温。
15个钟头之后，她被冰冷的海水冻得浑身发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。
几十分钟之后从她出发算起15个钟差别零55分钟之后人们把她们上了船。又过了几个钟头，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击。她不加思索地对记者说：说实在的，我不是为自己找借口。如果当时我看见陆南，也许我能坚持下来。
人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里!后来她说，真正令他半途而费的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为好在浓雾中看不到目标。查德威克小姐一生中就只有这一次没有坚持到底。2个月之后，她成功地游过了同一个海峡。她不但是第一位游过卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的纪录还快了大约两个钟头。查德威克虽然是个游泳好手，但也需要看见目标，才能鼓足干劲完成她有能力完成的任务。
因此，当你规划自己的成功时千万别低估了设定可测目标的重要性。
