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暴汗文案(1--19条)
1、每天跑步1到2个小时
2、每天运动完暴汗之后，就喜欢听袁女士唱歌。一连十遍golden，虚服了。还有这张真的绝美。
3、现在每天的乐趣就是吃巨辣的东西后喝热开水，享受不开空调出汗的感觉。
4、忙得飞起且大汗淋漓的两天，在今晚喝着酒吃着爸妈留的充满爱的食物然后看到奥运会乒乓球赛事那一刻突然没有了疲惫感。
5、运动完暴汗再拉伸完的感觉真好
6、原来汗真的是一滴一滴的水珠，广告上大汗淋漓的样子是真的。
7、情绪如果无法表达，那就去运动吧，一场大汗淋漓之后内心全是善良和坦荡。
8、很享受在舞房暴汗的感觉，舞感也慢慢回来了，渐入佳境的感觉也很nice～
9、巨胖型如何制定自己的运动计划
10、TRX反向卷腹 15✖️5
11、今天痛快運動了，出出汗舒服很多。
12、准备好一卷尺带，最好是那种专门测腰围的软皮尺，可以直接测量的，而且买尺带的时候还要看清楚软皮尺的长度，大概一米左右就够了。
13、接纳自己的不完美，于是去改变，坚持打卡和规律性的运动是一种很好的方法，跑步也是励志的，感谢暴汗的感觉那张照片，让我参与到跑步来，感谢自己，，我也会在你们的影响下继续锻炼身体，享受着由运动跑步带来的快乐
14、心情不好吃，吃好吃的，运动出汗太解压了，出完汗好开心，屋子也收拾干净了，美美的。
15、睡前不要大强度运动，尽量在
16、倪建炜有许多优点，也有许多缺点。优点是乐于助人，热爱体育锻炼，特别是跑步。缺点是动作太慢，有时爱打人。冉阿让大吃一惊，门臼的响声，在他的耳朵里，就和末日审判的号角那样洪
17、今天吃得好開心我現在心態變了。如果選擇吃飯就帶著享受的心情去體會，不要前怕狼後怕虎的講減肥這件事因為無濟於事。如果選擇運動就克製食欲享受出汗的痛快。
18、拔罐、针灸减肥法，但前提是按照他的食谱吃
19、饿了就喝水，轻断食，只喝果汁类
暴汗文案(20--38条)
20、食物之间的关系是怎么样的？
21、今天運動完畢。。痛快的出汗，酸爽的肌肉。
22、控製好自己，壓力大就儘量用運動出汗的方式緩解，不要再找不痛快。
23、跑步因人而异，如果跑步的姿势有问题，也会导致我们膝盖的损伤，所以建议用椭圆机，慢走，爬楼梯，或者登山。
24、减脂期十大雷区食物：
25、体重基数过大（女生超过150斤，男生超过200斤）
26、运动暴汗完再泡脚绝对是人生最爽的事之一。
27、这种天气做个简单的运动那么短的时间我都满头大汗汗流浃背汗流接踵大汗淋漓袂云汗雨大汗涔涔万瓦鳞鳞若火龙日车不动汗珠融。
28、膝盖受过伤，有过腿伤
29、每天夜深人静，一个人一张瑜伽垫一台电视机，享受连手指头都在暴汗的快乐。
30、出汗是痛快的，運動是酸爽的，結果就是很舒服的。
31、箭步蹲15✖️4（大小腿90度）
32、减脂的本质就是制造热量差。那么什么是制造热量差呢？
33、运动中补充水分，或者低糖电解质饮料，也可以是椰子水。
34、两脚脚跟和脚趾贴地笔直站立。注意小腹不要突出来。
35、这次是拉伸的时候拍的。好喜欢这种流汗又自律的感觉，这是真正属于我的时间呀。
36、运动完暴汗的感觉太好了，有种自己要瘦了的错觉
37、生活贵在运动，运动会让你的人生更加精彩。
38、腹部可以隔天练一次，不用每天练。
暴汗文案(39--57条)
39、选择场地尽量柔软的地方
40、吃的饭不会骗你，你做的运动也不会骗你。做就完事了，会收获到你想要的的，出汗好爽，瘦了好开心。
41、「相信我，我会让你成为世界上第二幸福的人。」「为什么不是第一呢？」「有了你，我就是最幸福的人！」如果是女人，相信你的鸡皮疙瘩已经掉满地了！如果是男人，相信你已经偷偷地背了几句下来了！
42、臀部王牌动作2之硬拉：15✖️5
43、科学的运动是一朵悦目的花，是一首充满诗意的歌。
44、三伏天健身，有种不一样的爽，享受全身暴汗的爽快。
45、美好的夏天是上课叠的爱心和千纸鹤，是就算大汗淋漓也要出校门买的乌龙烤奶，是广播站放的起风了，是天天七点半准时上线的晚霞，是那个除了热什么都好的2018。
46、最近人有点丧，但是在调整了，继续运动，出汗的感觉很好。
47、她的脸被晒得黝黑，脸上的汗珠不停地往下流淌，衣服都被汗水浸透了。
48、我喜欢全身暴汗的感觉，在那一刻你可以什么都不用想，尽情享受舞蹈的快乐
49、曾经胖过的人,即便减把成功,以后还是会比一般人易发胖？
50、每天运动完暴汗的时候都那么象征性的怀疑一下人生脑子里只有一句话：当仙女可真累
51、这个湿热又梦幻的舞池派对，感谢陪马赛克一起大汗淋漓的你们。
52、坚持背了一周的单词，跑了大概五天步，好喜欢认识越来越多单词的感觉，也开始喜欢大汗淋漓的感觉，日常唠嗑止。
53、每次训练前后充分热身拉伸。
54、多喝水，肉和鸡蛋、鱼都可以吃的。但是切忌吃的太多。
55、孤独是一个人的奔跑，迎着风无拘无束，自由自在，烦愁皆抛脑后，天地自在心间，我爱上大汗淋漓的快感，如同爱你。
56、昨天跳操十五分钟暴汗到头疼，今天羽毛球跑步也暴汗，加油，这几天总感觉很累我觉得可能是汗出少了，今天和昨天分别吃了一个好吃的雪糕。
57、饭后不可以立刻运动，最起码休息一到两个小时过后或者在没有吃太多的前提下，半个小时过后进行力量型训练，不能剧烈运动
暴汗文案(58--76条)
58、每天的大汗淋漓！希望这波坚持有所成就！我只是想看一下我的不足。
59、今天還是喜歡運動出汗的一天，好喜歡揮汗淋漓的酣暢，痛快舒服。
60、昨晚娃睡着后，跑步机慢摇了个。外面台风呼啸，家里大汗淋漓。要是没有音乐，我肯定跑不下来。
61、甩壶铃，选择4KG～6KG 20✖️4
62、一碗羊肚汤，简单的午餐，大汗淋漓的吃。
63、不要左右摇晃，尽量自然而且保持身体平衡，不弯曲，保持有节奏的呼吸
64、什么动作能瘦？我想瘦肚子，瘦腿？
65、不要一开始去健身房，就拼命的大重量训练，循序渐近，慢慢来。
66、球不听话，所以我们“打球”。〖10字〗
67、生活还在继续，往事不想再提，累了有情绪了，那就来一场大汗淋漓的锻炼，享受汗水带来的喜悦。?6?
68、想让脚赶快好起来，恢复到以前，我想痛痛快快的跑个步出出汗，两个礼拜不运动都萎靡了好多。
69、麦当劳除炸物以外的汉堡类，少酱、
70、爱举壶铃就去享受暴汗的45分钟，不必考虑妆发和形象。妇女节快乐。享受做一个普通的妇女，没什么不好。
71、清晨起床，充满活力，运动一下，出汗舒爽。
72、早晨的暴汗挺让人开心，许久不锻炼体能明显下降了。
73、爱上瑜伽，享受运动后的大汗淋漓。
74、三伏天爬山真的好热，俺们从荔林公园进入南山公园，选择了走石阶登顶，然后没爬几段就气喘吁吁，大汗淋漓。
75、坚定，背后会有多少绝望？不管你握得多紧，有些东西还是会失去。
76、今天只吃了早餐做完暴汗运动以后巨想吃学校附近的袁志宏云吞还想吃海草寿司炸鸡冒菜麻辣烫烧鸭饭鸡公煲干炒牛河肠粉鹅肉饭虾饺想喝早茶还想吃车仔面加一份鱼蛋
