你有经验撰写检讨书名称吗？检讨不是流于形式，而要态度诚恳，这是迷你句子网从网络上精心挑选的一篇“睡觉检讨书”文章，本文能够解决您所遇到的问题感到非常荣幸！
睡觉检讨书 篇1
尊敬的老师：
您好!
在昨天的课堂上我睡着了，这是对您极大的不尊敬，我感到深深的自责，我已经是一名学校生了，是一名少年，怎能犯下如此低级的错误!老师，我的内心特别懊悔和苦痛，由于上课睡觉的缘由都是我自己导致的。
由于前天我的伴侣来我家里玩，爸妈不在，我就和他们一起玩了一整夜的嬉戏，其实在玩的时候我的内心就有些担心，由于我知道其次天的我还要早起，而且还有需要背诵的课文，我还没有熟记，当时就感到心里特别的不踏实，可是我还是晚了。在这次反省中，我深刻熟悉到了自己的不足，我意识到我是一个特别贪玩的人，没有自制力，明知道学习任务没有完成，其次天还要早起，却还是玩了一整夜的嬉戏，在其次天醒来的时候，我彻底慌了，由于闹钟没闹醒我，差点导致今日上课迟到。
假如今日我上课迟到了，那可就是错上加错，大错特错了，在我
急赶忙忙赶到学校时，我就感觉到我有些体力不支，精神一蹶不振。我的心怦怦直跳，我能意识到这是在警示着我，由于我特别紧急，我上课的时候感觉特别累，真的睁不开眼，但是我也知道上课睡觉是大忌，这是对您一种极大的不尊敬。老师，请您信任我，我真的不是有意睡觉的，我是真的`很困。
我深刻熟悉到了自己的错误，由于自己的贪玩而酿成的大祸。在我昨天匆忙忙忙的赶到教室时，刚好早读的铃声响起，我以为就逃过一劫了。可是在耳边此起彼伏的读书声响起时，我就知道，我完了，一碗阵阵动听的读书声，此刻在我耳旁仿佛就像是催眠曲一般，让我好不简单吊起来的精神轻而易举的打破，但是我处于生理本能反应，便沉沉的睡了下去。
但是有同学召唤我，上课了，快起来，别睡觉了，可是我真的太困了，于是我就这样一只趴在桌子上睡觉，影响了您上课的心情，更是扰乱了课堂纪律，还给同学们带来了不好的影响。在这一次的反省中，我深刻熟悉到自己的错误所在，该学习的时候我没有学习，该玩的时候我也没有玩尽兴，很得不偿失，同学们都是劳逸结合，而我却没有把握好度，这一切都是我自己的缘由。
老师，我真的知道错了，请您原谅我吧，我保证再也不贪玩了，上课仔细听讲，下次肯定不会再犯这样的错误了。
此致
敬礼!
检讨人：xxx
20xx年x月x日上课
睡觉检讨书 篇2
尊敬的xx：
您好！
老师，请您原谅在今天课堂上睡觉的我，好不好？老师，我错了。老师，我今天在课堂上睡觉是有原因的，在这封检讨书里面告诉您好吗？老师，谢谢您抽时间看我的这封检讨书。谢谢您。
老师，今天我在课堂上睡着了，是因为我昨天晚上做功课做太晚了，不是您布置的作业，您布置的作业，我在下了课就赶紧做完了，我做的功课是我为了把成绩提高到前十名所做的功课。我昨天让妈妈带我去书店买了一套新的习题，我想在做完作业回家了之后还做一会儿习题，把已学的知识巩固好，也把还没学的知识预习好。我有一个成绩非常好的堂哥，每次看着他成绩排在年级第一，我就万分羡慕！后来我觉得与其去羡慕他，还不如扎扎实实的学好自己的功课，把自己的成绩提上来，这样我就不用再羡慕他了，我想要成为成绩非常好的聪明孩子。做得一开心就忘了时间，做到爸爸妈妈都已经睡觉了，我还没睡觉，这也就导致了我今天在课堂上睡着了。
老师，我知道我在课堂上睡着了是不应该的了，我也知道我这样学习反而会影响到第二天正常上课了，可我还是希望老师您能看见我说的这件事的原因后原谅我，因为我上课睡着不是因为我晚上贪玩或者别的什么原因，如果我能做到不再上课睡觉，晚上还做了很多功课的话，那我的成绩一定会上升，老师一定也会很开心吧！
老师，请您原谅我这个爱学习的孩子！老师，我在这里也向您保证，我保证我再也不会因为额外的学习影响白天正常的学习，我保证我再也不会再课堂上睡着了，我保证这一次期中考试您就能看到我这段时间学习的成效！我向您保证，我不是一个贪玩的坏孩子，我是一个热爱学习的好孩子，我是一个老师喜欢的好孩子！
老师，读到这里，您估计都要笑了。笑我傻，笑我天真。老师想笑就笑吧，只要老师开心就好，今天看见老师因为我上课睡觉而生气，我感到很内疚，因为我本来出发点是想要成为更好的学生的呀，怎么就一不留神睡着了，变成了让老师难过的坏学生呢？
老师，我想说的都已经说完了，请您原谅我。我继续去学习了。期中考试看我的好成绩。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
睡觉检讨书 篇3
尊敬的单位领导：
通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作做风涣散的必然结果，这种不良思潮的最直接表现就是自由散漫！在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向！如果放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。我对我个人迟到所犯下的这个严重错误感到痛心疾首，感到无比遗憾，感到非常可耻，感到无以复加的后悔与悲痛。
不该做事不考虑后果，今天在家一直觉得自己很内疚，如果让我重新做一次选择的话，我一定不会为了任何事耽误工作。
您好！我身为保安人员，就是要认真工作，保护公司人员的安全，但是我却没有好好履行自己的职责，上班的时候睡觉，这是对员工不负责任的表现，我知道自己错了，现在特向您递交检讨书。
学会正确处理问题。以后遇到事情需要冷静的处理，凡事需要三思而后行，多角度的权衡利弊，不能再像以前一样冲动行事，这一点对于自己无论是做人，还是做事都是很重要的。
四是工作流程尤其是信息流程没有抓到位，未能全部落实执行信息反馈制度，从站领导到普通员工对站内人员情况没有做到及时清晰的掌握，没有达到一个基层管理干部应有的能力要求。
我真的十分深刻地认识到自己的错误，同时我也发现自己所存在的问题：胆子不够大，脸皮不够厚。我知道，脸皮不够厚，对于自己的工作室十分不利的。因为，我们后勤部的宗旨是：高调做事，低调做人。如果胆子不够大，就不能够积极主动地找事干，畏畏缩缩，到最后什么都干不了，就做不到“高调做事”。所以，锻炼胆量，是解决我的问题的方法，和更多不同的人，认识更多不同的人，扩大自己的交际圈子。
现如今，经过领导批评教育。我深刻意识到自身错误所在，第一我平时放松了一些工作警惕感，第二，我由于身体上不注意照顾，多少也有点心力憔悴了。第三，我过分低估了当晚的治安状况，心态上存在了松懈情绪。
作为员工，以后保证每天都按时上班，工作积极。以后绝对不会再犯同样的错误。我已经深刻认识到自己的错误，写下这篇检讨，希望得到领导的原谅，保证绝对不会再犯类似错误，希望领导给我一个改过的机会。
这件事充分的说明我没有把工作，领导的话重视起来，这也说明我对工作没有责任心，也没有把工作做好。在自己的思想中，仍就存在混日子的思想。现在，我深深感觉到这件事的严重性。如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，要放任自己继续像这样发展，那么后果是极其严重的，甚至都无法想象以后会发生怎样的工作失误。因此我在向领导做出检讨的同时，也向你表示感谢。
在此，我递交这篇站岗睡觉的检讨书给您，恳求您能够原谅我这一回。在今后，我一定在岗位上勤勤恳恳、任劳任怨，不会再出现类似的错误了。
作为一名保险人员，自己的职责就是在工作期间保持时刻警惕，保证公司场所的安全。然而，我无论出于什么原因，确实存在了工作期间睡觉的行为，是违反了工作纪律条例的。错误发生以后，我深刻知道单纯的检讨、道歉是苍白无力的，我唯有从这次错误当中吸取充分教训，确保今后不再犯此类错误，才是向领导最好的检讨、最好的答复。
通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作做风涣散的必然结果，这种不良思潮的最直接表现就是自由散漫！在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向！如果放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。我对我个人迟到所犯下的这个严重错误感到痛心疾首，感到无比遗憾，感到非常可耻，感到无以复加的后悔与悲痛。
睡觉检讨书 篇4
尊敬的老师：
您好！
在昨天的数学课上面，我就趴在桌子上睡觉了，也就没有去认真的听老师讲课，就快要到期中考试了，但我还是这种学习状态是很不好的，而且我们初三的时间已经不多了，更是要好好的珍惜，好好的把握住上课的时间，我虽然是比较困，但是其实也是之前我没有重视学习，没有休息好，才会导致了上课犯困睡觉的事情发生的，我要对此事进行检讨，好好的反省。
主要是我前天的晚上没有休息好，导致了我昨天上午是比较困的，到了数学课的时候，我实在是撑不住了，眼皮子也一直在打架，我也不能很好的听老师讲课，于是就打算在桌子上趴一会儿，稍微打个盹，但是这一趴就睡了过去，完全忘记了自己是在数学课堂上面了，直到老师过来叫醒我，我才想起我还是在上课，顿时我的睡意就没了，后面也认真的听老师讲课，但是我睡觉的事情却是实实在在的发生了，而且也耽搁了老师讲课的时间，我现在也是特别的后悔。
如果我是重视学习的话，我就会安排好自己的休息时间，争取晚上休息好，即使真的是有情况发生，晚上没休息好，我第二天也要想办法，在课间休息回来，而不是像昨天那样，课间的时候我还和同学聊天，结果到了上课的时候，又困了，只能睡觉，或者犯困的听课，那样也是听不到什么东西，况且我们初三了，不再是初一初二还有那么多的时间，我们必须要为中考而努力的去学习的，可是我现在这个状态真的是很不好，也是要重视起来，必须要认真的听课。
在时间的管理上面，我也是没有做好，该休息的时候，我没休息好，该听课的时候我却在睡觉，可以说的完全没有一点时间的管理，不懂得什么时候该做什么事情，老师其实也和我们说过，一定要休息好，不然第二天那么多课，那么多题目要做，如果不休息好，根本不可能有精力来做这些事情的。初三，是我们人生里面比较重要的一年，不管是老师，或者父母，以及学校的老师都是和我们说过，这一年我们必须要去抓紧，如果不珍惜，那么以后的路就不是那么好走了，把这一年给珍惜住，考个好的高中，今后去考大学也是会更容易一点，当然也是需要我们自己必须认真的。老师，我意识到我不该上课睡觉，今后我一定会好好上课的，不再睡觉了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
睡觉检讨书 篇5
近日，我所工作的电站发生了一起意外事件，造成了严重后果。这起事件的起因是我在值班期间犯下了一个严重的错误——在监控室传来了异常声响时，我并没有及时作出反应，反而在岗位上熟睡。我为我的不专心、不负责任行为深感羞愧和悔恨，现在我写下这篇检讨书，向公司和全体员工道歉，并对自己的错误进行深刻反思和总结。
首先，我想对公司和全体员工表示最深的歉意。作为一名电站员工，我肩负着保障电站运行安全的重要职责，但我却因个人原因导致了这次严重意外，给公司造成了巨大的经济损失和声誉上的困扰。我对此感到无尽的愧疚和内疚，对于公司和全体员工的信任我感到非常愧对，我向大家深表歉意。
其次，我对自己的错误行为进行深刻反思。我在值班期间疏于职守，熟睡在岗位上，这个错误行为实在是不可原谅。我意识到，这是我工作态度和职业操守上的严重问题，没有严格执行工作纪律，没有充分意识到自己的责任和义务。我应该时刻保持警觉，保障电站的安全运行，确保故障发生时能够及时做出正确的反应。但这次事件告诉我，我对于工作的态度和对于电站安全的认识远远不够，我必须从根本上改变这种情况。
通过这次事件，我深刻认识到自己的不足之处，从而总结出了以下几方面的问题：
首先，我对工作的重要性和危害性没有足够的认识。作为电站员工，我的工作直接关系到公司的正常运营和全体员工的安全。我应该时刻保持警惕，提高自己的专业素养和技术能力，以应对各种突发事件。同时，我需要加强与团队的合作，相互支持和学习，共同努力为公司的发展做出贡献。
其次，我需要树立正确的工作态度和职业操守。在值班期间，我必须时刻保持警觉，绝对不能放松，更不能睡觉。我要时刻提醒自己，工作责任重大，我需要全神贯注，尽职尽责，确保电站的安全运行。同时，我还需要加强对工作纪律的遵守，不玩忽职守，严格按照规章制度进行工作。
最后，我要积极主动参与培训和学习。通过参加相关的培训，提高自己的技术水平和专业知识，才能更好地应对突发事件，并为公司提供更全面的支持。同时，我还要向同事和前辈学习，借鉴他们的经验和教训，不断提高自己的综合素质和应变能力。
为了弥补这次严重错误带来的后果和损失，我深感愧疚，我将自觉接受公司对我的惩罚和教育，同时，我也会更加努力地工作，以行动来弥补我犯下的错误。我将坚守本职岗位，严格要求自己，时刻保持警惕，绝对做到不玩忽职守。我会以这次意外事件为警示，时刻警醒自己，要时刻保持工作的专注和敬业精神，为公司的稳定发展贡献自己的一份力量。
最后，我再次向公司和全体员工表达我最深的歉意，也对各级领导和同事对我的信任表示由衷的感谢。我希望通过我的努力，挽回公司和全体员工的信任，以实际行动证明我对工作的认真负责态度。同时，也希望公司能够给予我一个改正错误的机会，让我能够重新出发，恢复信心，为公司的发展贡献自己的力量。
再次，我向公司和全体员工道歉，希望大家能够原谅我的错误，并给予我改正的机会。我深感自己的不足和愧疚，我会从此次事件中汲取教训，以更加谨慎和负责的态度投入到工作中，为公司的安全和发展努力奋斗。谢谢大家！
睡觉检讨书 篇6
尊敬的学校老师：
今天我上课睡觉不幸被班干部记名，自知罪孽深重，辜负了科 任老师的栽培，浪费了父母给我上学的资本，我亦白白花掉了一节节课堂的大好青春，无论我怎样再顽皮，今天我一定要好好教训自己！
罚自己晚上不做作业早点睡觉。想不到老子自命俊朗不凡智勇相全而闻名于教室，可每到晚上，望着大叠大叠的教科书和字典般厚的试卷，我竟可以向着窗外大喊救命，想我英明一世，居然栽倒在那些文字与几何图形上，混了十几年人最悲哀莫过于此。从今天开始，我要习惯对作业视若无睹，曾听过医生说脑筋动太多，年老时容易患上老人痴呆症，倒不如好好地睡一顿觉，早上才借成绩好的同学的作业一下，挥笔疾书地将自己空白的答案改成正确，那便轻松多了。
望老师原谅。
检讨人：
20xx年xx月xx日
睡觉检讨书 篇7
尊敬的老师：
我写这篇《睡觉检讨书》，是为了反省我在学习和生活中对睡眠的不重视和不合理安排。近期我才意识到，良好的睡眠质量对于我在学业和生活上的各个方面有着重要的影响。在这篇文章中，我将详细描述我迄今为止在睡眠方面所犯的错误，并提出改进计划，以期在未来的学习和生活中能够更好地管理和珍惜睡眠。
首先，我常常熬夜学习，忽视了规律的作息时间。我深知熬夜对身体和大脑的伤害，但是考虑到学习压力和事务繁忙，我经常选择熬夜来完成作业和准备考试。而这种不健康的睡眠习惯不仅导致我白天精神不振，学习效率和记忆力也大大下降。我时常感到疲惫和困倦，这直接影响了我在课堂上的专注度和积极性。熬夜还导致我打瞌睡，无法专心听讲，错过了大量宝贵的学习机会。
其次，我也忽视了睡眠环境的舒适性和安静度。在寝室里，我没有妥善安排自己的睡眠环境和仪式，例如调整室温和光线，选择一款舒适的枕头和床垫等。寝室的噪音和其他人的打闹也会干扰我的睡眠质量。我时常被吵醒或在半梦半醒之间徘徊，无法进入深度睡眠状态，导致睡眠质量低下和明显的疲劳感。
然后，手机和电子设备成为我入睡前的常客，并且对我的睡眠造成了严重的干扰。我经常在床上花费大量时间浏览社交媒体，看视频，或者与朋友聊天，这导致我入睡时间推迟，熬夜成为常态。近期，我还发现长时间使用电子设备的亮光会抑制褪黑素的分泌，从而使我难以入睡和保持良好的睡眠质量。
在反思自己的错误后，我制定了以下改进计划，以期改善我的睡眠问题：
首先，我将制定一个固定且规律的作息时间表，为学习和休息分配合适的时间。我要意识到熬夜并不能真正提高效率，只会让我白天疲惫不堪。我会设定一个睡前时间，提醒自己放下手头的任务，保持放松的心态，并按时入睡。
其次，我会改善睡眠环境，确保寝室安静、干净和舒适。我会与室友协商，维持室内的安静，避免打扰彼此的睡眠。我还会购买一些适合我体型和睡姿的床垫和枕头，并制定一套入睡前的仪式和放松练习，以帮助自己进入更深沉的睡眠状态。
最重要的是，我要削减手机和电子设备的使用时间，特别是在睡觉前。我会设置一个固定的禁用使用手机的时间，并避免观看刺激性和令人兴奋的内容。我还会建立一个新的睡前习惯，例如读书、练习冥想或听柔和的音乐，以帮助我放松并培养入睡的良好习惯。
通过这些改进措施，我相信我能够提高睡眠质量，保持精力充沛的状态。我明白只有在拥有足够的休息和充足的睡眠之后，我才能更好地投入到学习和生活中去。我也意识到，一个良好的睡眠习惯是养成其他良好习惯的基础，对于我的身心健康和学业发展有着不可或缺的重要性。
我诚恳地承认并反思自己曾经对睡眠的不重视和错误安排。我深感自责，并愿意付出努力去改变和改进。我希望我的改进计划能够得到老师的支持和监督，让我督促自己并保持良好的睡眠习惯。
再次对给予我反思和改进的机会表示感谢！我发自内心地希望能够通过持之以恒的努力，改善我的睡眠习惯，提高学习和生活的质量。
谢谢！
您真诚的学生
睡觉检讨书 篇8
近日，我调整了一下生活作息，发现自己陷入了一个不良的习惯中，即在睡觉时通过手机聊天。这个习惯不仅影响了我的睡眠质量，还给我带来了种种负面影响。我写下这篇检讨书，希望能意识到错误并改正。
睡觉时聊天严重影响了我的睡眠质量。聊天的兴奋与刺激使我无法迅速入睡，即便疲劳到了极点。手机的蓝光对脑部的影响也让我难以进入深度睡眠。一觉醒来后，我感到疲惫不堪，思维不够清晰，无法充分发挥自己的潜力。这对于一个努力拼搏的年轻人来说是不能容忍的。
睡觉时聊天给我带来了沟通的障碍。这个习惯让我无法专注于真实的社交关系。而与人面对面交流中真挚的情感、眼神交流和沟通的技巧，在手机聊天中是无法体验到的。我深感自己在真实世界的社交能力与情感交流方面存在着不足。
睡觉时聊天对我的学业和工作产生了负面的影响。使用手机聊天不仅让我在有效学习时间上浪费了宝贵的时间，还降低了我的集中精力能力。这使得我在解决问题和完成任务时效率大大降低。频繁地聊天使我错过了一些重要的学习和工作机会。
在面对这个刺痛心灵的问题时，我深感自责和懊悔。我意识到必须采取积极有效的措施来改变自己。我会设定一个固定的睡觉时间，并严格遵守。我将尽量避免使用手机，特别是在就寝前。我会寻找其他的放松方式来帮助我入睡，比如阅读一本喜欢的书籍或听一些轻柔的音乐。这些活动可以帮助我舒缓压力，放松心情，为一个更好的睡眠做准备。
为了有效管理时间，我还计划制定详细的日程表，明确自己的学习和工作目标，并设定合理的截止日期。我会把与朋友聚会和社交活动安排在适当的时间，以避免过多地依赖手机上的虚拟社交。同时，我会积极参加各种有益于个人发展和社交能力培养的活动，以扩展自己的人际关系。
在结束这篇检讨书之前，我想表达我对不良习惯带来的负面影响的忏悔与后悔之情。我深感自己是多么宝贵的时间和机会都被荒废了。我苦于自己在睡觉时与手机聊天的错误决策，同时也庆幸自己还能认识到这个问题并积极寻求解决办法。
我深信通过坚定决心和正确的方法，我必定能战胜这个问题，拥有一个高效、健康的生活作息。我会努力改变自己，养成良好的习惯，为自己的未来铺平道路。
让一同努力，战胜自己，成为更好的自己！
睡觉检讨书 篇9
尊敬的老师：
您好！
关于今天上课时候睡觉的事情，我感到非常后悔，对于自身所犯的错误感到深深的烦恼与内疚，特此检讨！
回顾错误，我当时由于感到学习听不进去，慢慢地就产生了倦意就爬在桌子上睡了起来。面对错误，这已经不是我第一次在课堂上睡觉了，我的上课睡觉行为给周围同学做了非常不好的范例，让周围同学受到了我的影响，同时我的行为还影响老师的教学心情，从而就严重地降低了老师的教学水平，进一步来说让全班同学都受到了我的不好影响。
经过领导的批评以后，我更是认识到了自身错误的严重性。我这样上课睡觉，也充分暴露出我“怕懒得、不求学”的不好学习品行，我这样的品行倘若继续存在，在今后就很难立足社会，更是无法适应当今社会对于人才的要求。
总而言之，上课睡觉违反课堂纪律，就是一种违纪违规行为，我错了，我深深地感到了自责，今天班主任给我父母打电话以后，晚上我的心情也不好受。
在此，我向您保证：今后我一定要认清错误，彻底改正这个上课睡觉的坏毛病，即使听不进，我也努力看书，争取理解知识。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20XX年x月x日
睡觉检讨书 篇10
尊敬的老师：
您好！
今天我怀着愧疚的心情向您写下了这份检讨书。非常抱歉，身为您班上的学生，我却在您上课的时候犯下如此大错。在您正在讲台上津津乐道的时候，在同学们正认真吸收您所教授的知识的时候。在这宁静而美妙的旋律中，我睡觉打呼噜的杂音，却突然穿插进来！打破了这份原有的平静。您拍了拍我桌子，我在您严厉的目光中醒来。我迷糊的揉着眼，看见旁边的同学哈哈大笑，自己却不知道发生了什么事。当我抬头看到您的脸的时候，我就知道万事休矣。
对不起老师，对不起，我不应该将神圣的课堂做为我酣睡的梦床。从我醒过来，同学们都在笑。想必，已经笑了很久了。虽然我知道同学们的笑声并不带恶意我。可是在这声声笑声中，我却无地自容。您勒令了他们的喧闹，虽然您当时对我怒目而视，可在之后却没有给对我做出相应的惩罚，反而转身走回了讲台上，继续开始讲课。我默默地听完了这节课。您之后不仅没有把我撇下不管，还将一开始我睡着时没听到的内容，从头再快速的讲了一遍。虽然这让我受益非浅，但却影响了其他同学的学习进度，对此我感到十分的抱歉。
现在已经临近xx考试，我昨天却遇上了难题导致复习完成的时候已经很晚了，在早上一大早来教室上课的时候就已经很困，一直强撑着打起精神，但在您的课上，我终于还是没顶住周公的盛情邀请。对不起，老师。我知道不应该这么晚才睡，就算是为了学习，可是影响到了第二天的课程就实在得不偿失。我现在也一直在后悔，我不仅在课堂睡觉，还打扰其他同学的学习，耽误了自己也耽误了别人。我的所做所为不仅违反了校规也违反了作为一个学生的准则，没有尽到作为学生好好学习的义务。
虽然老师只让我在课后抄课文，以作为小惩大诫，但我依然感到难以原谅自己的所做所为。现将这份检讨书递交给您，希望您能成为我的监督，我以后必将努力学习，合理安排作息时间，再不会出现今天这样的场面。以这份检讨为证，希望老师和同学能监督我，让我的坏习惯得以改正，谢谢。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
睡觉检讨书 篇11
前言：很多同学会写“上课睡觉被逮的检讨书”，我很纳闷了，“上课睡觉被逮”是对的，“上课睡觉”是错的。不应该是“对的事情”+检讨书，而应该是“错的事情”+检讨书。因此，上课睡觉的检讨书，而不应该是“上课睡觉被逮的检讨书”。写检讨书就应该是明辨是非以后才写，千万可别在对于错误认识还糊里糊涂的时候就动笔写，那样写的检讨书没有丝毫效果。
关于我在上课睡觉的事情，在此递交我的检讨，以深刻我的错误行为。对于我的行为给您造成的影响，给班级同学树立的不良范例，在此向您们致以深深的歉意与无比的意。
20xx年4月17日我在您的课堂上呼呼大睡也就罢了，期间我还发出了几声“嗷嗷嗷”的呼声，直接引得班级哄堂大笑，严重地影响了您的课堂教课心情，给您造成了严重害，更加使得您感到很尴尬与气愤。
经过您的批评，我感受到了您的愤怒，我知道自己的行为是很过分的。导致我课堂睡觉的原因很多，其中重要的一条还是因为我最近患上了失眠，晚上经常睡不着，白天又昏昏欲睡，加上现在正是春末夏初时候，我每年的这个时候经常容易“春困”。实不相瞒，“春困”是一种轻微病症，您要是不相信我可以出具医院。
可是不管怎么样，我上课睡觉就是不对的，违反了学习规定、违反了班级纪律。在此，我要好好就这个错误申明与检讨。
我最后郑重地向您保证：今后我一定要“头悬梁，锥刺骨”，确保在您的课堂上不睡觉了。
签名：
时间：20xx年**月**日
睡觉检讨书 篇12
近日，我对自己的作息时间进行了深刻反思，特作此检讨书，以记录我的检讨和改进措施，并向自己做出承诺。
我承认自己长期倒班加班的工作习惯严重影响了我的生活质量。在过去的一段时间里，我经常因为工作繁忙而不能按时休息，甚至在深夜熬夜工作，导致白天精神不振、效率低下。同时，长期的倒班生活也令我的身体健康受到了很大的伤害，经常感到疲劳、失眠，体力逐渐下降。
我意识到倒班睡觉不仅对我的身体健康有害，也严重影响了与家人、朋友的交流和沟通。由于我的工作时间与大多数人的生活作息不同，我很少能够与家人共进晚餐或一起度过周末，导致我们之间的亲情关系渐渐疏远。这不仅使我感到孤独和无助，也给家人带来了很大的困扰和痛苦。
我决心从现在开始改变自己的生活方式，恢复健康的作息时间，提高工作效率，改善与家人的关系。具体的改进措施如下：
1. 规律作息，保证充足睡眠。我将尽量避免熬夜工作，每晚保证7-8小时的睡眠时间，保持规律的作息时间，让自己的身体得到充分的休息和恢复。
2. 合理安排工作时间，增加工作效率。我将合理安排工作时间，集中精力完成任务，提高工作效率，尽量遏制加班的情况，保证自己有足够的休息时间。
3. 多与家人、朋友沟通交流。我将积极与家人、朋友沟通交流，增加亲情关系，让彼此感受到关爱和支持，共同面对生活中的困难和挑战。
4. 关注身心健康，保持乐观心态。我将注重身体锻炼，保持健康的生活方式，培养乐观向上的心态，积极面对生活中的变数和挑战，保持良好的心理素质。
我郑重承诺，将严格执行上述改进措施，坚决摒弃倒班睡觉的坏习惯，重新规划生活和工作，追求身心健康、家庭幸福和事业成功的完美平衡。我相信只要坚持努力，一切困难都能克服，一切目标都能实现。愿我能早日摆脱倒班睡觉的困扰，迎接新生活的到来！
睡觉检讨书 篇13
尊敬的老师：
您好！
今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对上课睡觉这种不良行为的深刻认识以及再也不上课睡觉的决心。于是我一再告诉自己不能辜负老师对我们的一片苦心。早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调，全班同学不得上课睡觉。
但是我这次还是犯了上课睡觉的错误。关于上课睡觉的事情，我觉得有必要说一说。我觉得我向您所说的这些原因是不充分的。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。对不起，老师！我犯的是一个严重的错误。我知道，老师对于我的行为也非常的生气。我也知道，对于学生，保证上课认真听讲是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己要付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。
如今，大错既成，我深深懊悔不已。我平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯。一个人的犯错误，有可能造成影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。
每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点学教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。
相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。
检讨人：xxx
20xx年x月x日
睡觉检讨书 篇14
尊敬的学校老师：
关于今天上课时候睡觉的事情，我感到非常后悔，对于自身所犯的错误感到深深的烦恼与内疚，特此检讨!
回顾错误，我当时由于感到学习听不进去，慢慢地就产生了倦意就爬在桌子上睡了起来。面对错误，这已经不是我第一次在课堂上睡觉了，我的上课睡觉行为给周围同学做了非常不好的范例，让周围同学受到了我的影响，同时我的行为还影响老师的教学心情，从而就严重地降低了老师的教学水平，进一步来说让全班同学都受到了我的不好影响。
面对错误，我感到愧疚。经过领导的批评以后，我更是认识到了自身错误的严重性。我屡教不改，经常违反学校纪律，充分说明我是一个不懂事的青年，没有意识到“遵守纪律，积极上进”才是一名青年学生的正途。而我这样上课睡觉，也充分暴露出我“怕懒得、不求学”的不好学习品行，我这样的品行倘若继续存在，在今后就很难立足社会，更是无法适应当今社会对于人才的要求。
作为员工，以后保证每天都按时上班，工作积极。以后绝对不会再犯同样的错误。我已经深刻认识到自己的错误，写下这篇检讨，希望得到领导的原谅，保证绝对不会再犯类似错误，希望领导给我一个改过的机会。
在此，我向您保证：今后我一定要认清错误，彻底改正这个上课睡觉的坏毛病，即使听不进，我也努力看书，争取理解知识。
总而言之，上课睡觉违反课堂纪律，就是一种违纪违规行为，我错了，我深深地感到了自责，今天班主任给我父母打电话以后，晚上我的心情也不好受。
在此，我向您保证：今后我一定要认清错误，彻底改正这个上课睡觉的坏毛病，即使听不进，我也努力看书，争取理解知识。
检讨人：xxx
