游泳日记

我们整理了“游泳的日记”，并分享给您，我们在写范文的时候需要着重注意什么？范文的作用和价值已经成为人们学习的重要组成部分之一。 范文为我们提供了整体构思的实例，希望这些数据能够为你提供一些实用的信息和建议！

每个星期我都盼望着星期五的到来，盼望着每个星期五的游泳课。

刚开始学的时候，教练让我们先跳水再游泳。我胆小，心里老是想着一些不吉利的事，这让我心里充满了恐惧。排在我前面的同学一个个跳下水游开了。看着他们开心的样子，我既想像他们一样，可又感到害怕。

终于轮到我跳了。我腿脚虚软，几次靠近池边又退了回来。教练在一边给我“加油”。我想：难道我真是一个胆小鬼吗？不行，我不能让别人看我笑话。于是我鼓起勇气，闭起眼睛，两腿弯曲，用劲往前一跳，只听“噗咚”一声，我终于跳了下去。水呛进了我的鼻子，我只有一个想法，快点游上岸。我拼命地往前划，费了九牛二虎之力，终于游到了池边。

我吃力地爬上岸，休息了一会儿，又下到了水里。这时妹妹过来对我说：“教练说每人必须游三圈。”说完，她向前方游去。我叹了口气，只好小心翼翼地向浅水区游去。终于游完了一圈，我仍然十分紧张。去游第二圈时，我总想扶着岸边向前游，妹妹又说：“这样游多没意思。”我想也是。这时教练来对我说：“不用怕！你试着憋气，闷在水里会不会沉下去？”我按照教练的方法去做了，果然安然无恙。教练的话，让我信心十足，跳水时放松了许多。接连游了两圈，大有进步，我很有成就感。

游泳课不仅让我学会了游泳，而且锻炼了我的胆量和意志。

这真是一堂难忘的游泳课。

20xx年6月25日星期一天气多云

今天放学回到家，爷爷已经做好吃的了，我吃完饭奶奶回家了，奶奶让我去问问熙熙谁送他去游泳，熙熙奶奶送，我和奶奶还有熙熙就一起坐着电动三轮车去游泳了。到了游泳馆，熙熙先进去了，我和夏教练等着其他小朋友都到齐了再进去。进到游泳池我们先换好衣服，就一起去跳水了，好恐怖呀，我心里真不喜欢跳水。但是没有办法夏教练又把我推了下去，我赶紧拼命地游，浮出水面后我赶紧用蛙泳的动作要领游。

第二节课先练习换气，然后教腿部动作，这也是我之前不曾领会的技能。由于在生理构造上的差异，人的动作不能模仿动物，所以仿生学的泳姿是难以起作用的。标准腿部动作应该是小腿向大腿弯曲到极限，脚掌也用力翘起，然后朝腿外侧用力

您知道范文应该要怎么下笔吗？文档处理能够提高我们在项目和团队管理中的决策能力和领导力，当我们遇到难题可以求助范文。范文的语言处理很优美可以提高我的写作表现力，恭喜您您要找的“关于学游泳的日记”已经可以提供了，如果您觉得这篇文章值得一看请不要忘记将它收藏并分享给朋友们！

这一次课还是没有教手上动作，于是抬头换气开始变得不那么轻松了。用力蹬腿的结果是需要更多的氧气，然而，仅仅依靠板子的浮力，难以获得充分的呼吸时间，而如果抬头次数太多，又会使身体下沉，游速减慢。于是我在想，应该是自己的换气基本功还未到火候。所以，我开始重新温习换气的要领，严格按照老师的方法执行。先是精确地将气在水下呼出四分之三，再抬头使劲吐气、吸气，循环往复，不敢有一丝偏差。经过几个来回的练习，我支持的时间有所延长，但200米的连续长游还是无法拿下。看来仅仅是会游还不行，还需要平时多加训练，以达到熟能生巧的地步。

这次课终于教手上动作了，因为有了前面的课做基础，手上动作学起来比较有感觉，很快就能自如地压水抬头大口换气了，尽管还不能利用双手提高多少速度，但是已经不会存在缺氧的问题了。所以我就能把注意力完全放到双腿上，尽量做到手腿协调。可能是我的协调性比较差，开始总是不太习惯手腿一起动，想去模仿周围人，却始终找不准节奏。于是问老师，老师说，可以将手上和腿上动作分开做。我就尝试先蹬腿，等快没气了就用手来配合换气，效果不错，虽说游速一般，但绝对能坚持好一会儿，应该也算是不小的进步了吧。

暑假游泳日记

2022年暑假开始了，我和我的家人决定去附近的游泳池游泳。这是一个很好的选择，在这个炎热的季节里，我们可以在水里玩一天，让身体和心情都得到放松。

早上八点，我们开始准备去游泳。我的妈妈帮我穿好泳衣，准备好毛巾和防晒霜。爸爸带上了游泳圈和眼镜。我们还准备了食物和饮料，在烈日下享受美味的午餐。

到了游泳池，我们先洗了脚，然后进入更衣室换衣服。池里有两个区域，一个是深水区，一个是浅水区，我选择了深水区，因为我喜欢那里。我做好了充足的准备，我在水里尽情嬉戏。我游泳、跳水，和其他孩子们互动。游泳的快乐就在这里，时间真的飞逝。

我们用午餐的时间肯定了体力 。吃午餐的时候，我的家人和我边吃边聊天，愉快的气氛让我觉得很温馨。

午餐后，我们又回到了游泳池。我和我的妈妈一起玩水母球