处理文档是在现代办公室中必不可少的技能。范文在学术界和教育界扮演着越来越重要的角色。通过学习优秀的范文，我们可以提高语言表达和交流的能力。那么，一篇优秀的范文应该具备哪些特点呢？迷你句子网将带着你一同揭开“跑步日记”的神秘面纱。
跑步日记【篇1】
小声点，这篇作文不能让杨祖昇听到哦。
他理了个小平头，瓜子脸，高高的鼻子，有一双有神的眼睛，身材中等，动作灵活。
优点(1)——跑步快
要说班里跑步，杨祖昇可是当之无愧的“跑神”。哈哈!他跑步时脖子昂得高高的，手像“鸡爪”一样缩着，头还一晃一晃的。别瞧他姿势难看，50米短跑考试，6秒钟，与我相比，简直就是“光速”啊!
优点(2)——听别人的劝导
杨祖昇很调皮，但他又很受别人的劝导，一次，我刚转到他同桌听课时，发现他没坐直，我就说：“杨祖昇，没坐直。”他一下子就坐直了，还是挺棒的!
缺点(1)——好动
他很好动，每节下课他都与他的“铁哥们”何艺去玩躲猫猫游戏，还去了学校“禁地”，被老师发现时，他不承认自己是三(1)班的学生。后来，他说：“要是承认不就被老师收拾了!”
缺点(2)——开小差
杨祖昇有一个致使要害——上课开小差。天天把我打搅得听不了课。一次，我刚接了他的话茬，就被老师“提”上去了，他却得意洋洋。
尽管如此，我还是喜欢这个让人又爱又恨的同桌。
跑步日记【篇2】
跑步是我十分喜欢的一项运动。学校每次有跑步的时候，我都要报名参加。因为跑步可以强身健体，加足血液循环，让我快快长高。
我每天课间休息时，都会到超场跑两圈，有些同学受我的影响也跟着我跑。跑步看起来简单，其实操着起来并不是那么容易。首先是起跑：也就是先蹲下，脚向后一蹬再跑。然后慢跑也就是中间长距离那一段，要保持平稳的速度跑。最后是冲驰跑：也就是要跑完的时候，使出吃奶的劲努力向前冲，直到跨过终点线。这样才是一个完整的跑步过程。
跑步很辛苦，带我喜欢跑步。
跑步日记【篇3】
小学生跑步日记
今天是小学的运动会，而我参加的项目是跑步。早上，太阳还没有升起，我就早早地来到了操场。操场上熙熙攘攘，充满了欢声笑语。我迫不及待地穿上了整齐的运动服，系好了鞋带，准备迎接挑战。
比赛开始前，我和同学们一起进行了热身运动。做了深呼吸、摆动手臂、腿部拉伸等动作，为全身的肌肉做好准备。齐声高喊：“我为操场加油！”“我为学校加油！”壮烈的呐喊声助兴了比赛的气氛，让我感到无比激动。
终于轮到我的组别比赛了，我心里紧张又兴奋。站在起跑线前，我聚精会神地看着前方，等待着发令枪的声响。发令员调整了姿势后，忽然“啪”的一声，发令枪响了。
我顿时如离弦的箭，瞬间冲出了起跑线。我紧紧握住拳头，奋力地挥动双臂，全力以赴地往前冲。风迎面而来，吹得我脸颊发红，但我毫不退缩，坚定地向前奔跑。
我跑过了第一个弯道，迈过了第一个距离标志牌。这时，脚步声渐渐有节奏起来，我感觉到了自己的呼吸开始加快。我不敢大意，尽力保持稳定的速度，逐渐拉开了与同学们的距离。
一圈又一圈，我感受到腿部的酸痛不断涌上来，但我知道不能停下来，不能放弃。我鼓励着自己，想着明天站上领奖台的光荣，坚持不懈地向前冲刺。
在最后一圈的弯道处，我握紧拳头，集中全部精神，腿部肌肉如同注入了新的能量，犹如弹簧般迅速蹿出。我急速地冲刺着，感受到身体的极限挑战，但也同时感受到了小小身体的无穷力量。
最终，我毫不留情地冲过了终点线，刹那间，整个操场都爆发出了热烈的掌声。我身体疲惫不堪，但心中却涌现出无尽的兴奋和骄傲。我完成了自己的使命，为班级争得了荣誉。
回到班级的时候，同学们都向我伸出了赞许和鼓励的眼神。我感到无比满足和开心，因为我知道我已经尽力了，不论结果如何，这是我参加运动会中最美好的回忆之一。
跑步，是种痛苦却又充满乐趣的事情。通过这次比赛，我体会到了坚持不懈的力量，懂得了拼搏的意义。我接受了挑战，也更加相信自己。我将把这份勇气和坚持带到以后的一切挑战中，不断超越自我，努力成长。
小学生跑步日记就这样完美地结束了。我相信，这次比赛是我人生中的一次重要经历，它将永远鼓舞着我追求梦想，不断奋斗，成为更好的自己。
跑步日记【篇4】
跑步是一项看简单，实则难的运动项目，我最近几个星期就体验了一番。
一开始跑的时候感觉到处都疼，首先是呼吸节奏没有调整好，腹部总是有些疼痛，一跑一阵疼。后来是膝盖又酸又胀，每跑一步，就像被刀切了一样。再然后就是小腿骨疼，有一点麻，还有些涨。不过后来这些困难就慢慢的被我克服了，我发现跑步也很有趣。力度要用的均匀，呼吸要调整好，手臂多摆动，力量如果腿带不动了，就放在腰上，用腰来驱动整个身体。到了这个时候，你会发现跑步现十分轻松，并没有想象中的那么累。今天我就创下了我的新高，4。63公里，运动可以放松身体，加快人的新陈代谢，和血液循环。和爸爸妈妈一起跑步，一边聊天，更是一件奇妙又有趣的事情。
跑步日记【篇5】
这个星期，我们经历了一场运动会，这一场运动会使我非常懊恼也非常开心。令人难忘的就是每个人的跑步姿势都是不同的，让我来叙述一下吧!
第一，点头式风格。这一姿势，就是边跑边点头，这个画风属实搞笑。但我知道每个运动员都是很卖力的。我很想知道这个点头是为什么，是想告诉大家我在使劲奔跑吗？
第二,喝风式风格。这个就更有意思。这是二班的接力比赛，在第三棒时，一个男生嘴都张开了，脸在不停地摇晃,嘴里灌满了风。班里的人都笑起来了，有人开着玩笑说“待会儿就喝风喝饱了”,另一个说，如果是你在跑我就跑到你前面，扬一把土，让风刮进你嘴里，再给你弄些水，我边笑边说了一句：“到时候就呛到了。”顿时一大片笑声传来了。
第三，咬牙式风格。这个不难猜到，这位跑步者一定在默念着自己跑第一，他肯定很努力地奔跑，甚至都不想让任何人超过他，可以看出这个人很努力。
别人都在奔跑，而我呢？却只能坐下观看，我不甘心。哎！其实我也想要在运动会上跑一次1500米。只可惜初中再也没有机会了。
跑步日记【篇6】
我跑步时的心情是很好的。今天天气不是很好，就算遇到下雨，我也会穿上雨衣奔向雨中。在我看来，在不同气候条件下的跑步，感受也是不一样的。晴天的时候，耳边的歌声是鸟鸣；雨天的时候，耳边的歌声是雨滴声。雨水落在不同的地方都会带来不一样的声响，大多数的时候，我们都会忽略掉雨水带给我们的音乐。但是当我在雨中跑步的时候，这些雨滴的声音入了我的耳畔。我静静地欣赏着这一首大自然之中的乐章，这是一件极有意义的事。
