锻炼锻炼读后感 篇1
常言道：“健康是革命的本钱。”如果没有了健康，每一天的生活一定缺少某种趣味。
事实上，健康是我们日常生活的基础。根据肥胖数据统计，肥胖症状越来越年轻化、扩大化，这意味着更多的年轻人甚至儿童陷入了肥胖的困境。越来越多的现代人处于不健康肥胖状态，因此出现了健身和节食的趋势。
然而，有些人通过锻炼恢复并保持健康的姿势，而另一些人则在**和**的恶性循环中无所适从。如何才能让锻炼起到预期的理想效果？锻炼的真相到底是什么？
《bbc：锻炼的真相》记录了一名追求健康的实验者在相关研究教授以及健康专家的指导下，通过进行一系列的亲身实践，逐步为我们还原锻炼的真相。在了解锻炼的真相之前，纪录片先让我们看到在锻炼时我们的身体机能是如何运作的，有趣的是，当我们锻炼到一定时间段，我们的心理是如何改变的。
包括在刚刚开始流汗疲惫时，我们的大脑会发出停止的信号，以至于我们常常没达到足以燃烧一天脂肪的运动量时，我们就停止了运动。所以在我们的运动中，坚持目标是真理。
还有一个众所周知的事实是，久坐不利于健康。这就是真相，真相如此简单，但我们却常常忽略和忘记它。实验者穿上用来测试当天运动状态的衣服，24小时后，电脑得到了他的运动线路数据。
这张折线图显示，只要他走路，他的身体就会顺利燃烧脂肪，但如果他在办公室里坐上几个小时，他的身体脂肪就会自动累积，从长远来看，这会对身体造成很大伤害。你应该知道，真正的肥胖不仅是身体表面的脂肪，内脏器官也被逐渐堆积的脂肪所包围。
锻炼锻炼读后感 篇2
《学金融的先决条件-身体锻炼》读后感1000字！
在没读本文之前，总会容易产生一个错误的观念和惯性思维，就是特别容易将身体锻炼——四肢发达——头脑简单紧密的联系起来，再加上对金融的不了解，更会觉得做交易就做交易，跟身体锻炼有什么关联呢。结合半年的金融学习经历后，在看到本文所阐述的观点后非常的感同身受。因为我现在面临了一个非常大的挑战就是必须在金融交易中战胜自己的恐惧、害怕、不自信和畏首畏尾的心理，这个问题不能从根本上克服，就没办法做好金融交易，这也是自己现在每次交易真实感受到的切身之痛。原来做好金融交易考验的不是知识的多少、不是交易技术的好坏，也不是智力的高低；而是能不能时刻战胜自己的恐惧和各种负面情绪的心理问题。
通过本文我们可以发现，原来身体锻炼不是仅仅能够让四肢变发达，它能够帮助我们能够更好的去提升我们的勇气、胆量、耐力和毅力，战胜我们内心的不自信和恐惧，而且使我们拥有一个良好的身体健康状态，从而能够更好的帮助我们去承载和践行知行合一。如果我们肉体不能去承载我们的思考、思维和思想，那我们的灵魂就注定了不断的在漂泊和流浪，只能水中捞月和天方夜谭，无法去追求和实现对美的期许。
虽然我们都知道身体是革命的本钱，但我们终其一生所追求的名利、地位、权力、幸福等等无一不是靠我们的身体去承载。然而身体锻炼不仅仅是为了拥有一个健康的身体去承载这些，而且身体锻炼还能够让我们不断的去突破肉体带给我们束缚和缠累，每次对外在肉体的突破仿佛都能感受身体内在的新生，原来当肉体在锻炼的苦中几尽枯竭凋残的时候，我们能更好的认识自己，反省自己，感知自己是多么的渺小，多么的虚无，在这种渺小虚无中不断的感受自己的新生，每当在锻炼中，好像更容易感知到自己的虚无和渺小是如何的小到无内，当把自己完全的看空的时候，就能更真切的体会到整个宇宙和世界是如何的大到无外，从而更加的敬畏造物主的伟大和不可思议。如此真切的感受到肉体既可以是通入天堂的垫脚石，也可以是坠入地狱的绊脚石。
原来刻苦的身体锻炼，能够一定程度的对付人性中的虚妄、自私、自大、恐惧、情绪等心理问题，这些问题同时又是金融交易中非常致命的影响因素，因为从小受的教育太过忽略德智体中的德和体的重要性，以致我们很容易轻看德和体的重要性，便自以为然的固执己见。猛然发现我们成长的路上已经错过太多太多美好的认知和追求，错过太多太多突破自己和成长的机会，但愿一切还为时不晚。
锻炼锻炼读后感 篇3
自上级行要求开展“案防教育进基层”宣讲活动以来，建行沁水支行组织员工学习了《中国建设银行员工从业禁止若干规定》等相关内容，并组织观看了《再现真相》警示教育片，通过观看警示教育片，并结合平时在工作中实际情况，我对职业道德诚信、合规操作意识和监督防范意识有了更深一层的认识，也使我对此次教育学习活动有了一个更理性的认识，并从中得到以下几点启示：
一、要保持爱岗敬业、无私奉献的精神。在平凡中奉献，爱岗敬业是各行各业中最为普遍的奉献精神，它看似平凡，实则伟大。从大的方面来说，一份职业，一个工作岗位，都是一个人赖以生存和发展的基础保障。从小的方面讲，比如我们建行，每一个人所从事的工作岗位都是个人生存和发展的保障，也是建行存在和发展的必需。作为一个金融单位的职工我们更应在自己所从事的职业上讲求道与德，如果路走得不对就会犯错误，就会迷失方向；如果没有德，就谈不上自己的事业，也就没有单位事业的兴旺，就没有个人事业的发展，也就失去了人身存在的社会价值。我们现在正在从事的建行工作，这是我们的职业，也是我们生活的保障，我们大多数员工参加工作以来，就一直从事这项职业，也一直热爱这个职业，对建行工作有浓厚的兴趣和深厚的感情，所以我们必须一直保持爱岗敬业的精神，在工作中不断地加强学习，时刻按照职业规范去要求自己，努力工作，才能使自己立于不败之地。
二、要加强业务知识学习、提升合规操作意识。“没有规矩何成方圆”，身为基层一线员工，切实提高业务素质和风险防范能力，全面加强柜面营销和柜台服务，是我们所有人员最为实际的工作任务。特别是作为一线临柜人员，更要深知临柜工作的重要性，因为它是顾客直接了解我行窗口，起着沟通顾客与银行的桥梁作用。在银行业竞争日趋激烈的形势下，我们都很清楚地意识到：只有更耐心、周到、快捷的优质服务才能为我行争取更多的客户，赢得更好的社会形象。我们每天面对形形色色不同层次的客户和形形色色事物，更加要求我们一线员工有高度的思想觉悟。加强合规操作意识，并不是一句挂在嘴边的空话。有时，总是觉得有的规章制度在束缚着我们业务的办理，在制约着我们的业务发展，细细想来，其实不然，各项规章制度的建立，不是凭空想象出来产物，而是在经历过许许多多实际工作经验教训总结出来的，只有按照各项规章制度办事，我们才有保护自已的权益和维护广大客户的权益能力。我们的各项规章制度正如一架庞大的机器，每一项制度都是一个机器零件，如果我们不按程序去操作维护它，哪怕是少了一颗锣丝钉，也会造成不可估量的损失，各项制度的维护和贯彻要靠我们广大的员工严格执行，正如《再现真相》中所提及的违规行为，如果我们每个人都能严格按规章制度操作，就不会给思想不纯的人留下作案的空间，如果说我们的业务授权人员能严格按规定对按授权业务进行审核，就不会出现代客户签约网银盗取客户资金案件的发生，如果我们所有员工都能严格按规定操作，就不会给犯罪分子留下任何可乘之机，所有一切的违规行为也就不能得逞。管中窥豹，时见一斑，规章制度的执行，不是靠某一人来执行的，而是要靠一个集体相互制约、监督来实施的。
三、要增强规章制度的执行力和加强防范案件风险意识。规章制度的执行与否，取决于广大员工对各项规章制度的清醒认识与熟练掌握程度，有规不遵，有章不遁是各行业之大忌，车行千里始有道，对于规章制度的执行，就一线柜员而言，要做到从我做起，正确办理每一笔业务，认真审核每张票据，监督授权业务的合法合规，严格执行业务操作系统安全防范，抵制各种违规作业等等，做好相互制约，相互监督，不能碍于同事情面或片面追求经济效益而背离规章制度而不顾。坚持至始至终地按规章办事。如此以来，我们的制度才得于实施，我们的资金安全防范才有保障。再好的制度，如果不能得到好的执行，那也将走向它的反面。
锻炼锻炼读后感 篇4
《锻炼锻炼》产生于“问题小说”贬值、现实主义创作方法受到严峻考验之际。赵树理客观地观察和反映农村生活，坚持着一种自我的眼光，不讳饰小农意识的.顽固，成功地塑造了两个落后妇女――“小腿疼”和“吃不饱”可憎又可笑的艺术形象。故事发生在1957年秋末“争先农业社”整风时期，赵树理生动描写了当时的社会现象。“小腿疼”的偷奸耍滑、撒泼闹事，“吃不饱”的好逸恶劳、搬弄是非，典型地概括了一部分农民消极落后的思想性格，揭示了教育农民的艰巨性和清除小农意识的长期性。而其原因在于党的某些干部对农民采取了姑息纵容的错误态度。小说并不孤立地描写“小腿疼”、“吃不饱”损公肥私的言谈举止，而同时描写社主任王聚海对其不讲原则的“和稀泥”的思想作风，从而真实地反映了农村中人民内部矛盾的复杂性及解决矛盾的症结所在。与王聚海“和事不表理”的工作作风截然相反的年轻副主任杨小四，则果断行事处理了问题。小说由表现农民内部的思想斗争进而表现干部队伍中思想作风的矛盾，揭示了“想批评中农干部中的和事老的思想问题”的小说主题，显露了批判矛头所向。
“小腿疼”和“吃不饱”的确是落后农民，但作者并没有不遗余力地批判她们“不爱社会主义”的“政治落后”，而是批评其自私自利的落后，实质上是在讽刺国家公有化对农民根本利益和生产积极性的损害，在以曲折的方式为农民鸣不平。《锻炼锻炼》借对干部的批判表达了对国家政策超前公有化的不满，表明政策不对，无论干部“和稀泥”还是“冒进”都不能从根本上解决生产问题和农民内部矛盾。国家的提倡成为广大干部的行动指南，他们以“集体”的名义剥夺农民的生存权利和自由权利，农民出身的赵树理没有多少知识分子的精英意识，他的作品表现了对底层的真正关怀，即使是“批判”也是一种带着爱的批判。
《锻炼锻炼》采用了富有民族特色的构建作品、刻画人物的方法，显现人物的思想性格，以及人物间的复杂关系。小说语言上既有华北农村的群众语言，又有民间文学的语言精华，显得质朴生动、幽默风趣、自然流畅。
赵树理后期的《套不住的手》、《实干家潘永福》等小说几近“先进人物通讯或特写”，可以看出其原有的创作活力消失。究其原因在于真正的乡村民间社会空间随着主流意识形态的全面覆盖，已经不复存在，而民间文化因素也随之消失殆尽。一个身心皆嵌进农村的作家，到底抽不出一点农村的丝丝缕缕，来织就一幅满是同情悲悯的华彩了。
锻炼锻炼读后感 篇5
我永远不会放弃，不会认输。我永远不会向命运低头，因为上苍给我的使命，正是创造新的希望。
我们很少经历绝望，在我的记忆里，似乎窘迫就是最难受的事了，根本没有真正的绝望。可即使是这样，仍有小部分人放弃自己，比如一些学习不好的学生。他们自己放弃自己，把学习抛到九霄云外去了，把好好学习的信念抛到九霄云外去了。这样的人谁能帮他？这样微不足道的小事真能让你放弃吗？这人太可怕了，如此简单的学习都要放弃，想当年朴槿惠父母双双被杀，但最后还不是回到了政治界？
人生只有一次，里面包含了许多好事和坏事，有些人一路逃避烙下个坏结局；有些人一路勇敢面对，为自己铸就了精彩的人身。我们不能向命运低头，我们有这个能力，我们能创造希望！想起那次竞赛，我随机应变，多拿了20分，这难道不是在创造希望？俗话说得好，没有翻不过去的墙，没有过不了的坎。只要你坚持努力，就一定能战胜绝望！
曾经有一个婴儿，重度残疾，所有人都为他的前途担忧。但他一路披荆斩棘，完成了学业教育，并读到早稻田大学经济学系。如今被公认为日本人气最旺的作家。他就是乙武阳框，一个敢向命运挑战的孩子。我可以毫不夸张的说，他就是朴槿惠2号！
朴槿惠告诉我成功的奥秘，告诉我希望的意义！今后，不管遇到什么事我都会坦然面对，没有什么困难是我不能挺过的!我要加油，加油，打败困难挫折，向您胜利就在我的对岸！
锻炼锻炼读后感 篇6
because her mother was assassinated,
因为她的母亲被暗杀了，
she had to step into her mother’s shoes and act as “first lady”.
她担负起了“第一夫人”的责任
she helped her father to handle state affairs.
她帮助父亲处理国家事务。
when she was 27 years old, tragically her father was assassinated too.
当她27岁的时候，不幸的是她的父亲也被暗杀了。
after her father’s death, his subordinates sold him out.
她父亲去世后，他的下属出卖了他。
they slandered his character.
他们诋毁他的形象
they said he was a dictator.
他们说他是个**者。
park geun-hye was forced to withdraw from the political arena.
朴槿惠被迫退出政治舞台。
she cloistered herself in a reclusive life for 20 years.
她被迫隐居蛰伏20年。
during this time she studied chinese and dantian breathing.
在此期间，她学***和丹田呼吸。
she visited almost all of the cultural heritage of korea and made friends with people.
她几乎参观了韩国所有的文化遗产，并与她所去的地方的人民交上了朋友。
in 1997, the asian financial crisis erupted.
1997年爆发了亚洲金融危机
the government of south korea was facing bankruptcy;
韩国**面临破产
people’s livelihoods were in trouble.
人民陷入生活困境。
after much consideration, she believed that the imf problem would be solved by intelligence.
综合考虑，她相信可以用智慧解决imf危机。
so she gave up her calm and ***fortable life.
所以她放弃了她平静安逸的生活，
she decided to walk on the road of “politician park geun-hye ” .
她决定走“政治家朴槿惠”这条路，
she returned to politics.
她重返**。
in 2006, she was assaulted by attackers when she took part in an election.
她在2006年的一次竞选中遭到暴力袭击，
her right cheek was cut about 11 centimeters. she nearly died.
她的右脸被割伤11厘米。她差点死去。
on december 19th, 2012, she was elected as the president of the republic of korea.
2012年12月19日，她当选为韩国**。
she is the first female state head in korea. she never married, she gave herself up to the state.
她是韩国第一位女性国家元首。她终生未婚，她把自己献给了国家。
she is a calm, tough and enduring woman.
她是个平静、坚韧、有担当的女人
she is intelligent, diligent and rational.
她是个聪慧、勤奋、理性的智者
she is an ideal responsible state head with strong principles.
她是一位有理想、有原则、有责任的国家元首。
facing disasters and catastrophes she can manage very well.
在灾难与突变前，她能够很好地控制局面
facing betrayal and imputation she keeps the faith silently and improves herself.
在出卖背叛与诋毁面前，她抗争、沉默、自修。
facing opportunities, she returns to politics and leads her country on the international stage.
面对机遇，她毅然重返**，带领国家走向国际舞台。
from her, we can see the brilliance of humanity,
从她身上，我们可以看到人性的光辉。
the fight between good and evil,
正义与**的斗争
the significance of power and responsibility.
权力与责任的意义
i think everyone has a mission to all the world.
我想每个人来到这个世界上都是有使命的。
the bigger the responsibility is, the larger the ordeal.
责任越大，磨难越大。
“i have no parents, husband and children. the state is the only thing which i hope to serve”, park geun-hye said.
“我没有父母、丈夫和孩子。国家是我唯一服务的对象”，朴槿惠说。
so the mission god gives her is to “create a new hope. ”
所以上帝给她的任务就是—“创建新的希望。”
身处政界难免爱说些大话空话，但我读到朴槿慧说自己将生命献给国家民族的时候，并不反感，反而觉得情真意切水到渠成。整本书读下来也一直是这种感觉。一个女儿充满了对爱写诗、爱画画的军**亲、勤劳温顺的母亲的情感回忆，一个回顾自己不平凡人生的不平凡女人，却没有波澜壮阔的长叹，而是交织在一起的命运造就了她今天。
失去父母的痛苦我们能明白，卷入政界的压力我们能理解，就连她反复提到父亲对国家的贡献我也赞同，毕竟确实是朴正熙造就了汉江奇迹，使韩国焕然一新。
回顾自己的人生，朴槿惠说自己并不后悔，因为在人生的每一个关键时刻，她都做出了当时最正确的决定。这句话对我触动很大，也让我更加喜欢这位女**。人的一生不可能得到一切，珍惜现在所拥有的，把握当下的每一刻，幸福是留给有准备的人的。
锻炼锻炼读后感 篇7
怒放的木槿花
高尔基曾说过：“书籍是人类进步的阶梯”。我家里的书桌上放着一些书籍，不忙时翻着看一看，总能让我感觉到轻松和愉悦，但是最近购买了一本书《绝望锻炼了我》，却让我体会到不一样的感动和启示。
这是一本自传，记录了韩国女性朴槿惠的成长、成功和成功的传奇。朴正熙是她的父亲。作为韩国第一家庭的女儿，她很幸福。在书中，有她伟大的父亲，善良的母亲和可爱的弟弟妹妹的**，你可以看到这是一个幸福快乐的家庭。
但是，命运就是这样悄无声息的改变着。在得知母亲被害后，她“瞬间全身就像被数万伏电流击中一般，心脏则像是被尖锐的利刃深深刺进般疼痛”，当时22岁的她就是在这般痛苦下，接过母亲“第一夫人”的重任，辅佐父亲完成许多外交工作。她是如此坚强，她能承受多大的打击。
然而，几年后，在她摆脱失去母亲的痛苦之前，她的父亲却意外身亡。她几乎崩溃，在悲痛的绝望中，她退隐了20年，但是她没有逃避，在这其间，面对着毁谤父亲的流言传的沸沸扬扬时，有人让劝她暂时离开，可她说：“不管走到哪个国家，都比不上住在自己国家理直气壮又幸福”。
即使周围的压力很大，也很疯狂，但她仍然觉得自己生活的国家是幸福的，是不可替代的。这20年的无奈，使她对人性、生命和权利有了深刻的理解。她说，是那些用温暖的双手给了她勇气和力量的朴素的人，是那些无名的爱让她度过了黑暗的时光。
在韩国面对经济危机的时候她决定站出来，来担负起本应该按顺序展开的属于她的人生旅程，她要为人民创造希望。就这样，她把余生献给了祖国。即使她在那次演讲中被人割伤了，她也没有退缩。那一次，她去世了。
她的经历是普通人无法忍受的，但是即使如此，她的书中也没有抱怨。她很坦然并勇敢的接受了生活给予她的不幸、命运给予她的波折，面对这种种的压力她很冷静，这足以证明她是个内心强大同样有着大爱的女人。“在不短的人生中，一直坚持的走下去绝非靠自己一人的努力，面对绝望的瞬间，之所以撑过来了主要原因在于我的人生终究不属于我一个人”。
是的，她是韩国第一位女**，她向往平凡，但是却带着她的责任和信念嫁给了她深爱的国家，她终究属于整个韩国。
朴槿惠在书中记述了这样一段经历：当她独自一人走遍韩国知名的大山和遗迹，走在乡村小路上，遇到的许许多多淳朴善良的村民，他们好客淳朴的笑容使得朴槿惠心中的苦闷与孤寂一扫而空。农村妇女用最简单、最简单的一碗面条卸下肩上的担子。
当有一位大娘认出了她时，还偷偷将揉成一团的几张钞票塞到她的手里，对她说“振作点，往后的日子还长呢。”正是这种温情与感恩之心才让她从绝望中挣脱出来，为了回报人民奉献自己的全部力量。
在我们的人生中，会经历许许多多的挫折与苦痛，身怀感恩之心去回报那些帮助过我们的人，正是这些经历使得我们更加坚强与笃定，让我们学会了如何战胜困难，既使日后再有类似的挫折也能安然处之。
一千个读者心中有一千个哈姆雷特。同一本书，每个人都会读不同的内容，一个人在不同的人生阶段会对书的内容有不同的感受和解读。
在《绝望锻炼了我》这本书中，我看到了朴槿惠如何从绝望、孤寂、无助中走出，真正找到自己生活的希望，也正是绝望让她能够以更坚定的步伐走向回报人民的道路上。
“我发现用对的方式活下去才是真正有价值的人生，人生中重要的不是金钱、名誉或权力，那些只不过是一瞬间就会失去的海市蜃楼”。
锻炼锻炼读后感 篇8
政治人物的传记看过几部，比如毛泽东，蒋介石，邓小平的，这三位我认为直接奠定了近现代中国的政治和经济格局，这三部传记都不是自己写的，也不是中国人写的，是外国人写的，我觉得写得很失败。我曾经买了一本希拉里·克林顿的传记，更糟糕的是，我根本看不懂。唐德刚的《胡适口述自传》我觉得写得很好，再有就是朴槿惠的这本自传，写的也一样很好。
直到2015年9月3日中国举行纪念反法西斯战争胜利70周年的阅兵式，我对朴槿惠的印象只是她是韩国第一位女性**，仅此而已。但是，当我看到当时出席阅兵式的朴槿惠，孱弱的身躯，蹒跚的步履考虑到韩国一直是**的，而朴槿惠顶着这么大的压力来参加中国的阅兵，让她站在***的近侧我觉得一点都不为过，而***的另一侧则是普京。
在读这本传记的时候，我听说朴槿惠的父亲以前也是韩国人，他的父母被暗杀了。朴槿惠遭受了难以想象的痛苦。大概这也就是为什么她的这本自传叫做《绝望锻炼了我》吧。这本传记是随便写的，大致是根据你自己的成长经历写的，但不是在日记里。每个时间段都是选择几件事情来总结。
文字很朴素，我从不夸张自己，但读完整本书，感动得哭了好几次。以下是我印象最深刻的两个片段。
第一个是朴槿惠对自己母亲的回忆。她写到，父亲当选后，她们一家搬到了韩国官邸青花台。但朴槿惠的母亲一直强调，朴槿惠和兄妹不应该有任何优越感，也不应该向别人炫耀。她的母亲试图让她们像普通人一样生活。
比如，有一次下很大的雨，雨伞和雨靴根本不管用了，**秘书就问朴槿惠的母亲是否需要安排一辆汽车送朴槿惠去学校，她母亲谁不需要，结果朴槿惠到学校就和其他同学一样很开心的从衣服上往外拧水。当朴槿惠的同学来到青瓦台做客的时候，都迫不及待地去她的房间里参观，结果却大失所望，因为几乎和平常人家的摆设并无二致，而且朴槿惠在教室吃自己带的便当也是和大家一样的普通。最有趣的是，韩国首都很多人都知道朴槿惠是坐公共汽车上学的。所以有一次朴槿惠穿着校服坐公交车上学。车上有人看到她穿着传奇女儿的校服。他问她：
我听说**女儿每天乘这辆公共汽车上学。你见过她吗？朴槿惠平静地说：似乎是这样，但我很少看到她妈妈的家教方法值得我们学校借鉴。她一再强调，她的孩子不应该有优越感和特权。
即使有人从美国带回玩具给朴槿惠，她的母亲也会不高兴，因为朴槿惠的母亲不希望玩具与普通家庭的孩子不同，即使他们有普通孩子没有的玩具。
锻炼锻炼读后感 篇9
朴槿惠女士是韩国现任总统，也是韩国历史上第一位女总统，她的当选，打破了东亚文化中男人占绝对主导地位的格局。在她的个人自传——《绝望锻炼了我》中记录了一位韩国女性成长、成才与成功的传奇故事。她以女性的细腻、爱心和责任赢得了韩国人民的爱戴，也赢得了世界的认同。当我认真品读完整本书以后，体会到正如书名所寓意的一样，她是一个从绝望中成长的女人。
朴槿惠女士的经历本身就是个传奇，其跌宕起伏远胜过那些好莱坞的大片。12岁时，她成为了青瓦台“第一千金”;22岁时，母亲陆英修遭刺杀，她接过母亲“第一夫人”的重任，辅佐父亲朴正熙完成了许多外交工作;27岁时，她的父亲遇刺身亡，于是，在悲痛的绝望中，她远离政坛，远走他乡，销声匿迹。可她说：“不管走到哪个国家都比不上住在自己国家理直气壮又幸福啊”，就这样，她把余生奉献给了大韩民国，即使那次演讲时遭遇刺杀与死神擦肩而过，她也没有退缩。
我无法想象，如果是我我会怎样，会退缩?还是会懦弱地哭泣?或许很多人都会想逃避，可是困难并不会因为我们的退缩而产生怜悯之心。毕竟人生的航路不可能一帆风顺，挫折是必不可少的敌人。仔细想想，我们的每一段路程中都有可能遭遇不幸，也都有这样那样的不如意，如何保持一个良好的心态，在逆境中学会坚强，坦然的去面对生活中的酸甜苦辣，不退缩、不抱怨。相信，我们一定能走出困境、战胜困难、拥有幸福的人生。那时，你一定会骄傲地告诉自己：你是好样的，你值得拥有精彩的人生!
锻炼锻炼读后感 篇10
韩国首位女总统用“心信之旅”开启了访华的一扇大门，她亲笔撰写的自传《绝望锻炼了我》也渐渐开始走进了人们的视线。
她是青瓦台公主，父亲是在韩国执政长达十八年的前总统朴正熙。她也曾向其他女孩一样幻想过完美的生活，成为像自我母亲一样的人，拥有完美的家庭，然而命运却将她推向了一条她从未想象到的艰辛之路：二十二岁时母亲遇刺身亡，二十七岁时父亲被暗杀，她作为长女开始担负起家庭的全部，五十四岁时自身遭遇突袭，与死神擦肩而过。正是这些经历，让朴槿惠开始用一种观看前世的方式审视自我前一生。整部书用十分平实的语言记述着朴槿惠少女以来的心路历程，不是一部权力的争夺史，也不是一部锋芒毕露的奋斗史。在这本自传中，字里行间更多的是透着坚毅与果敢，透着对生活的感恩。朴槿惠散发出的亚洲女性特有的谦逊与内敛使得她在男权政治环境下散发出一丝“柔情”。
对于朴槿惠来说，政治不意味着权力，而是她出离人生低谷之后回报国民的恩情。在书中，她记述了在双亲相继遇刺时，那些“转身离去的人”，那些原先最亲近朴槿惠一家的人也开始变得冷漠，反而一些未曾谋面的群众给予了她莫大的鼓励。“使我能默默熬过这一切并最终站起来的，正是在乡村中、在集市上遇到的那些质朴的人们，他们用温暖的双手给了我勇气和力量，正是这份无名的爱让我度过了那段黑暗时光。”朴槿惠在书中记述了一段这样一段经历：当她独自一人走遍韩国知名的大山和遗迹，走在乡村小路上，遇到的许许多多淳朴善良的村民，他们好客淳朴的笑容使得朴槿惠心中的苦闷与孤寂一扫而空。那些农村妇女用最简单、朴素的一碗面条卸下了她肩上的所用重担。当有一位大娘认出了她时，还偷偷将揉成一团的几张钞票塞到她的手里，对她说“振作点，往后的日子还长呢。”正是这种温情与感恩之心才让她从绝望中挣脱出来，为了回报人民奉献自我的全部力量。
在我们的人生中，会经历许许多多的挫折与苦痛，我们会遇到帮忙我们的人、落井下石的人。身怀感恩之心去回报那些帮忙过我们的人，身怀感恩之心去对待那些落井下石的人，正是这些不好的经历使得我们更加坚强与笃定，让我们学会了如何战胜困难，既使日后再有类似的挫折也能安然处之。
对于我们来说，可能不会像朴槿惠一样体会到如此的大起大落，也没有感受过在绝望之时群众带来的温暖。但是，我们可能都经历过贫穷、感受过身在农村的祖辈们最朴实、深沉的爱、感受过自我在茫茫人海中的渺小与无助。这些经历都能让我们用一颗感恩的心去回报过去的“我们”，帮忙那些与我们一样还在经历着贫穷、无助的人。只有这种“感恩”之心才能带动社会的良性循环，重新建立起社会的“良心“。
“我发现用对的方式活下去才是真正有价值的人生，人生中重要的不是金钱、名誉或权力，那些只但是是一瞬间就会失去的海市蜃楼”。《绝望锻炼了我》中，朴槿惠在字里行间都透露出父母对她的影响。当她们刚刚搬进青瓦台时，母亲就教导她要像她的其他同学一样学习、生活，不能动用特权，甚至在下雨时也坚持让朴槿惠自我打着雨伞上学，而不用车接送。这种克俭克勤的作风也为朴槿惠以后的个人品格的构成起到了至关重要的作用。在父亲的影响下，朴槿惠开始喜欢阅读历史题材的小说。父亲送给她的《三国志》使得他开始接触中国文化，从历史的角度思考问题。在她失意时，她也一向持续着良好的阅读习惯。《法句经》、《金刚经》等佛教典籍、《论语》、《贞观政要》、《明心宝鉴》等哲学书籍都是她在那个时期阅读的。正如她日后所说的“权力是把刀，当权力越大时，这把刀也越锋利，轻轻一动就会伤及他人。因此权力使人惧怕，但真正需要惧怕权势的反而是手持那把刀的人。若不是有着笃定的哲学信念及修养并受到上天的护佑，任何人都无法正确地运用那强大的权力。”在那个时期，她透过不断阅读与思考开始认识到权力的真正含义，不断警醒自我以最平凡的视角看待权力，为人民造福而不是为己私利。
在我们的人生中，可能会拥有权力去主宰他人的生活轨迹。如何用好权力务必用坚定的意志力来掌控好、实现好。要树立正确的权力观、金钱观关键是放低自我，用一个“隐士”的态度生活，用“出仕”的态度为人民服务，用正直、尊严浇灌手中的权力之花，才能获得盛夏的绚烂。
高考失利、投资失败、被竞争对手打败、失恋、失去亲人都会让人的生活失去平衡，仿佛眼睛被浓雾遮蔽着看不到未来的风景。其实，并不是生活把我们逼向绝望的境地，而是我们自我。当你发现自我已经站在悬崖边缘时，有的人会因为恐惧和绝望而踏出人生最后的一步，而有的人则为自我还活着感到庆幸。这就是绝望带给我们的选取——逃避现实或是坚毅、乐观的走下去。
在《绝望锻炼了我》这本书中，我看到了朴槿惠如何从绝望、孤寂、无助中走出，真正找到自我生活的期望，也正是绝望让她能够以更坚定的步伐走向回报人民的道路上。有时，命运会给我们开一个玩笑，让我们失去以前最珍贵的东西。其实，命运想要告诉我们还有更宽敞的路值得我们去选取。可能在一切已然平静，当我们回过头来看，会感激那一段痛苦的岁月。
在绝望中，我们能更好的认清自我，看到自我从前的不足，能够用忏悔、自省的姿态洗涤心灵的污垢；在绝望中，我们能看到许多从前忽视掉的风景，能够用欣赏、感恩的情怀对待一切的完美。绝望与期望并存、苦难与欢乐并生，这才是人生，用坚强与自信坦然地应对命运，用拼搏与抗争乐观地对抗命运终究实现最终的期望。
锻炼锻炼读后感 篇11
走进书店，《绝望锻炼了我》放在触手可及的位置，于是翻阅起来，走进作者的人生，感悟生活的真谛。
朴槿惠，韩国第一家庭的女儿，有一个快乐的童年。繁忙勤勉而又赋予浪漫的父亲，善良知礼的母亲，母亲为了支持父亲的事业默默无闻地做事，她的善良、勤俭、恭谦深深的影响着朴槿惠，这让年轻的朴槿惠也有着相夫教子的梦想，然而命运却没有让她实现这个梦想。二十二岁的时候，母亲遇刺身亡。
她开始代替母亲担任第一夫人的职位，繁忙的工作和巨大的压力让她无暇顾忌恋爱和结婚这回事。二十二岁，对于别的女孩子来说，这是最美好的年华，满怀着对爱情的憧憬，无拘无束的寻找着生活中每一点滴的感动。对朴槿惠来说，那一天成了梦想的终点。
二十七岁时父亲被暗杀，这让二十七岁的朴槿惠深深感到了感到了人情的冷暖和人性在权利面前的善变和背叛。生活的巨大反差使她陷入无限的绝望，每天都在痛苦中度过。在最绝望的时候，那些平凡的人用最朴素的感情给了她勇气和力量！
我们的生活不是一帆风顺的，那么当我们处于绝望时，如何面对绝望呢？事实上，不是生活驱是我们走向绝望，而是我们自己。当你发现自己站在悬崖边上时，有些人会因为恐惧和绝望而迈出生命的最后一步，而另一些人会因为他们还活着而高兴。
这是绝望带给我们的选择——逃避现实，还是坚持和乐观。
在《绝望锻炼了我》这本书中，我看到了朴槿惠如何从绝望、孤寂、无助中走出，真正找到自己生活的希望，也正是绝望让她能够以更坚定的步伐走向回报人民的道路上。有时候，命运会给我们开个玩笑，让我们失去最珍贵的东西。事实上，命运想告诉我们还有更广阔的路要走。
可能在一切已然平静，当我们回过头来看，会感激那一段痛苦的岁月。
在绝望中，我们能更好的认清自己，看到自己从前的不足，能够用忏悔、自省的姿态洗涤心灵的污垢；在绝望中，我们能看到许多从前忽视掉的风景，能够用欣赏、感恩的情怀对待一切的美好。绝望与希望并存、苦难与欢乐并生，这才是人生，用坚强与自信坦然地面对命运，用拼搏与抗争乐观地对抗命运终究实现最终的希望。
锻炼锻炼读后感 篇12
朴槿惠从小就深受父母的影响。她有一颗爱国的心。所以，1997年爆发的imf危机时，她觉得自己再也无法置身事外。经过慎思熟虑，他选择了大国家党为人民而战。
在当时缺乏资金、生活条件十分艰苦的情况下，她为了竞选国会历经种种艰难困苦，最终取得了胜利。当时，她拒绝被任命为副**（女性专用），表现出非凡的自信和卓越的能力。有了这种自信和能力，她证明了自己，女人并不比男人差。
她相信权力是人民赋予的。为了救人于水火之中，她坚持不懈地努力消除一切困难，使自己做到最好。事实上，她的确做到了最好。之后，身为议员的朴槿惠被邀出访有杀母之仇的朝鲜，她为了两国人民的利益把个人仇恨抛开，再次证明她心胸的伟大，为了国家无私奉献的精神。
朴槿惠的故事深深地告诉我们，'不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香'.也让我们明白，人生的道路上，不会永远一帆风顺，总会遇到各种荆棘丛生。当我们遇到困难的时候，不应该被困难吓倒，而是应该保持一颗奋发向上的心，通过努力、学习去提升自己，超越自我。
等到时机成熟，再拿出凤凰涅槃一般的勇气，让自己重生，赢得美好生活。
锻炼锻炼读后感 篇13
她是青瓦台公主，父亲是在韩国执政18年的朴正熙。她也曾向其他女孩一样幻想过美好的生活，成为像自己母亲一样的人，拥有美好的家庭，然而，政治给她带来的并非金钱名利荣耀富贵，命运却将她推向了一条她从未想象到的艰辛之路：二十二岁时母亲遇刺身亡，在深深的悲痛与泪水中尽力辅佐父亲，代替母亲当好“第一夫人”。
二十七岁时父亲被暗杀，她作为长女开始担负起家庭的全部，五十四岁时自己遭遇突袭，面部被刀片划伤，伤口长达十一厘米。医生说再长五毫米就会伤到颈动脉。与死神擦肩而过。
她的经历本身就是一个传奇，其起伏远胜于好莱坞大片。
正是通过这些经历，她开始以一种新的方式看待自己的前半生，并写下这本传记。她就是朴槿惠，韩国**的第一位女性。而在这本书的后记中，她也写道“写下这本书，感觉就像重新活过一次。”
在这本书中，有很多东西触动了我，其中最让我印象深刻的是父亲去世后的绝望和坚定，以及她回归共产党后对政治理想的坚持和对公众支持的感激。
对朴槿惠来说，政治并不意味着权力，而是她离开生活的底层后对人民的恩惠。在书中，她记述了在双亲相继遇刺时，那些“转身离去的人”，那些原来最亲近朴槿惠一家的人也开始变得冷漠，反而一些未曾谋面的群众给予了她莫大的鼓励。“使我能默默熬过这一切并最终站起来的，正是在乡村中、在集市上遇到的那些质朴的人们，他们用温暖的双手给了我勇气和力量，正是这份无名的爱让我度过了那段黑暗时光。
”朴槿惠在书中记述了一段这样一段经历：当她独自一人走遍韩国知名的大山和遗迹，走在乡村小路上，遇到的许许多多淳朴善良的村民，他们好客淳朴的笑容使得朴槿惠心中的苦闷与孤寂一扫而空。农村妇女用最简单、最简单的一碗面条卸下肩上的担子。
当有一位大娘认出了她时，还偷偷将揉成一团的几张钞票塞到她的手里，对她说“振作点，往后的日子还长呢。”正是这种温情与感恩之心才让她从绝望中挣脱出来，为了她父母曾经付出一生的国家，为了那些在她最绝望时伸出手的普通人，她决定重新回到**。回报人民奉献自己的全部力量。
作为一名政治家，朴槿惠坚强而坚定。她依靠这种勇气重新参加竞选活动。在她的眼里，整个竞选过程不过是“恩情”两字。她赢得了四次补选和四次胜利。据说朴槿惠嫁给了这个国家的女儿，她至今未婚。
她与她的国民是一辈子的情缘。
在离开青瓦台的岁月里，她也领悟了权利：“权力是把刀，当权力越大时，这把刀也越锋利，轻轻一动就会伤及他人。因此，权力使人害怕，但真正需要害怕权力的人是持刀的人。”
绝望有助于成长。也许正是在朴槿惠远离共产党的20年里，她一步步培养了顽强的毅力、各种真诚和不妥协的原则，最终赢得了人民和党员的信任和支持。带领大韩**走向富强！有时候，命运会给我们开个玩笑，让我们失去最珍贵的东西。
事实上，命运想告诉我们还有更广阔的路要走。当我们回首往事，我们可能会感激那段痛苦的时光。
