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学游泳小学生日记 篇1学游泳
放暑假了,让人喜欢的体育馆又会是人山人海,大家都在这炎热的夏天寻找一份清凉,今年我也不例外,天天往游泳馆跑,目标只有一个,就是学会一种新的游泳姿式,于是我在教练在带领下,认真的学习起自游泳。
第一步:憋气、吐气。一般人只知道使劲的憋气,全身的力气都用在了脸上,注意力也在脸上,所以动作会变形。先在浅水区练习憋气,每次憋到快憋不住时,慢慢的将气吐出来。第二步:换气。每次换气必定是由手部动作帮助完成。第三步:打腿。要求是要脚趾贴住脚背,先由教练示范一遍,接着我们自己来,开始觉得有点难度,后来慢慢习惯了,打腿是自由泳最关键的部份,所以学得时间也特别长,每一遍都是做50次。第四步:练习手臂的转动。首先把手贴在大腿旁,再抬起来变成弯的,最后放回水中,左右手来回交替。最后做一些连惯的动作,一边拍腿,一边换手,一边换气,整个过程熟练了,也就是学会了自由泳了,
其实学习游泳并不难,首先心情不要急躁,憋气还没学会就想游起来,动作肯定不标准,其次胆要大,学习游泳最重要是克服心理恐惧,只要心理恐惧克服了,就成功了一半。因为以前学过蛙泳,所以学习自由泳一点都不觉得难,一个星期时间就学会了。
经过这次学习自由泳,我总结出自由泳基本动作和要点。1、直臂夹耳自由泳腿,大腿带动小腿做鞭状大腿。2、换气的要领:下巴靠肩,眼看后上方。在打腿练习后就开始拿浮板强化练习!(只转头不换气)。3、全身左右转45度,小频率大幅度,能控制节奏和方向。4、全身协调,手的动作,入水,抱水,推水,出水,抬肘小臂自然下垂,入水(关键)。
学会了自由泳,我还要学习仰泳、蝶泳、转身、跳水,学游泳不仅可以当作娱乐,还可以强身健体,真的很有意思。
学游泳小学生日记 篇2今天是我第一次去游泳课,我感到既兴奋又有些紧张。妈妈告诉我,学会游泳对我来说非常重要,因为它不仅可以让我变得更健康、更强壮,还可以让我在夏天的时候和朋友们一起玩水。所以我决定努力学好游泳。
当我到达游泳池的时候,看到一大群小朋友已经在水里玩得不亦乐乎。游泳教练是一个热情开朗的年轻人,他让我们都感到非常放松。首先,他让我们做
查看更多>>>晚上,我跟妈妈坐在沙发上一起看奥运会回放。电视里播放的是举重比赛。
终于轮到中国选手了,他的名字叫“吕小军”。当他在抓举第三把的时候,他举了170公斤。妈妈告诉我1公斤等于2斤,让我帮她算算170公斤有多少斤呢?我脑子没反应过来,妈妈跟我解释道:“换算成斤数就是把这个数字翻一倍。”噢!那我明白了,就是170+170的和就是它的斤数啦!
终于等到最关键的时刻了,小军叔叔要举起204公斤。妈妈又问我:“你的体重是28公斤,他要举起多少个你呢?”我赶紧拿来纸和笔在上面算起来:204-28-28-28-28-28-28-28=8,我回答道:“需要7个我再多一点呢!”。我心里嘀咕起来:204+204=408(斤)。天啊,这个“石头轮子”竟然这么重,吕小军叔叔真是太牛了!
这时,爸爸回来了,他问我:“目前中国金牌有22枚、银牌13枚、铜牌12枚,那么我们总共有多少枚奖牌了呢?”我不假思索地说:“22+13+12=47(枚)。”妈妈接着又问:“美国的金牌有19枚,你知道他们比中国少几枚吗?”我说:“少3枚,因为22-19=3(枚)。”
中国真的是太棒了,奥运健儿加油!你们永远是我们的骄傲。
小学生日记(篇2)从前,有一个很爱吃糖的国王,他有一群大臣和士兵,每天都要吃糖果,因此他的奴隶每天都要给他做美味的糖果。给国王的美食,一样都不能少,谁要是少了一颗糖果,直接杀头。
有一天,因为一个大臣坚决地抗议做糖果,国王一怒之下把她折磨死了。
后来,国王一天杀害一个人,王宫就只剩下了国王和几个士兵,结果,有一个很小的国家把这个曾经非常大的国家给消灭了,国王也四处逃命,最后逃到了一个山谷。
他发现了许许多多作业本子,神奇的是本子里竟然都夹着糖果。国王吃了个够,后来,国王大的像一头大象那么大,再后来,跟鲸鱼都可以比较了。
有一天,他来到了池塘边,又发现了一堆糖果,一把抓下去抓了很多泡泡糖,又吃了个够,现在可以和巨齿鲨比较了。最后他大得不得了,把一座城市都撑破了。
他后来又回到了自己的王宫,把那些侵略王宫的人踩扁了,国王又开始了新的生活,去了巨人国。
小学生日记(篇3)说起我的爸爸,我不得不承认他是一个疯狂歌迷。因为他时不时就听起歌,唱起歌来,好像把家里变成了他的个人演唱会。
每次他吃完饭去操场散步,都要带上小音箱,一边散步一边听歌。爸爸回到家,妈妈叫爸爸洗刷睡觉。没想到
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